Өзүн-өзү аткарган жомокторду жазуу - бул өз алдынча иштөөгө жардам берген жомоктук терапия методикасынын куралдары. Жомок окуясын жаза баштагандыктан, алар сюжетке жеке көйгөйүн киргизишти. Жомокто сюжет өнүгүп жатканда, ал жерде сыйкырдуу түрдө чечилет. Аң-сезим баатырга каалаган натыйжаны алуу жолун айтат. Эрежеге ылайык жазылган өзүн-өзү актаган жомок кийин чыныгы жашоого таасирин тийгизет. Бул кандайча болот жана мындай жомокту кантип туура жазса болот, макаладан таба аласыз. Аялдар бул психологиялык куралды көп колдонушкандыктан, макала аларга арналган.
Психологдор аң-сезимдүү жашоо биздин жашообузга жакшы да, жаман да таасир этет деп көптөн бери келишип келишкен. Бирок, бул таасирди тынчтык каналга буруунун гана эмес, анын жардамы менен келип чыккан бардык көйгөйлөрдү чечүүнүн жолдору бар. Бул максатка жетүүнүн шаймандарынын бири - жомоктор. Жок, уктаардан мурун аларды угуунун кажети жок. Алар биз тарабынан жазылышы керек. Жана туура жазылган жомоктун чыныгы жашоодо жүзөгө ашуусуна толук мүмкүнчүлүгү бар. Бул үчүн эмне керек?
