Жомоктук терапия - бир катар көйгөйлөрдү жана суроолорду чечүүдө колдонула турган кызыктуу, натыйжалуу жана жеткиликтүү психологиялык метод. Жомоктор менен үйдөн өз алдынча жана психолог менен биргеликте иштесеңиз болот. Бул ыкма балдарга да, чоңдорго да ылайыктуу. Жомок терапиясы эмне үчүн колдонулат?
Жомоктук терапия ыкмасы айрыкча мектепке чейинки курактагы балдар жана кенже мектеп окуучулары менен иштөөдө суроо-талапка ээ. Бирок, өспүрүмдөр жана чоңдор үчүн бул психологиялык ыкма бир катар көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет.
Жомок терапиясы колдонулганда
Бала кезинде бул психологиялык ыкма баланын жүрүм-турумун оңдоо зарыл болгон учурларда колдонулушу керек. Жомокторду окуп, анализдөөнүн жардамы менен балдарга жүрүм-турум нормаларын түшүндүрүү, аларды ар кандай кырдаалга туура мамиле кылууга үйрөтүү жеңилирээк. Жомоктогу терапия балада болушу мүмкүн болгон жашыруун ички көйгөйлөрдү ачууга жардам берет, ошондой эле эмоционалдык интеллект, эмпатия жана баарлашуу жөндөмдөрүнүн калыптанышына өбөлгө түзөт.
Бала кезинде жомок менен иштөөдөн белгилүү бир пайда эс тутумдун, ой жүгүртүүнүн жана элестетүүнүн өнүгүшү үчүн белгиленет. Жомок терапиясынын натыйжасы чындыгында балаңыз менен жомокторду окуп эле койбош керек. Иш процессинде тандалып алынган чыгарманын каармандарынын аракеттерин талдоо, балдар менен кандай жаңы нерселерди үйрөнгөндүгүн, тигил же бул окуядан эмнелерди үйрөнгөнүн талкуулоо маанилүү. Жомоктук терапия белгилүү бир тажрыйбаны жеткирүү жолу катары да ылайыктуу.
Психологдор бул ыкманы көбүнчө баланын да, чоң кишинин да көйгөйүн табуу үчүн колдонушат.
Кандай жомоктук терапия ачып берет
Мындай психологиялык ыкма инсан ичиндеги жашыруун чыр-чатактарды, мурда аң-сезимден айдалган комплекстерди “сууруп чыгууга” мүмкүндүк берет. Жомок терапиясынын жардамы менен ар кандай курактагы фобия, коркуу, тынчсыздануу жана депрессиялык маанай менен күрөшүүгө болот. Ошол эле учурда, жомоктор менен иштөө негизги көйгөйлөрдү аныктоого гана эмес, аларды жоюунун жолдорун табууга да жардам берет. Эреже боюнча, бул адам өзүнүн сыйкырдуу окуясын өз алдынча жазганда, андан кийин өзү жазганды же психологдун жардамы менен анализдегенде болот.
Жомоктук терапия кандайдыр бир психотравманы иштеп чыгуу зарылчылыгында колдонулат. Бул ыкма мурун унутулуп калган нерсени эстен чыгарууга жардам берет - аң-сезимден жер которгон. Жомоктор менен иштөө невротикалык абалдын түпкү себебин ачууга мүмкүндүк берет.
Ушул психологиялык методду колдонуп, ар кандай турмуштук кырдаалдардан чыгууга, стресстен чыгуу чеберчилигин өздөштүрүүгө, кризистик кырдаалдан оңой чыгуу жөндөмүн өркүндөтүүгө болот. Жомок терапиясы өзүн-өзү баалоону жогорулатуу, өзүн-өзү өнүктүрүү, талантын жана жөндөмүн ачуу үчүн пайдалуу. Бала кезинде бул психологиялык ыкма баланын сөз байлыгын арттырып, балада үй чарбасынын негизги көндүмдөрүн калыптандырат.
Жомоктогу терапияны кандайча колдонсо болот
Жомоктук терапияны колдонуунун эң жөнөкөй жолу - сыйкырдуу, фантастикалык окуяларды түздөн-түз окуу. Бирок, жаш курагына ылайыктуу китептерди тандап алуу керек.
Жомоктук терапия арт-терапиянын элементтери менен коштолушу мүмкүн жана керек. Жумуштан тезирээк натыйжа алуу үчүн, ыкманы сүрөт тартуу, скульптура, ар кандай жеке кырдаалдарды ойноо, ролдорду окуу, оюнчуктарды жаратуу ж.б.
Өспүрүмдөр жана чоңдор үчүн жомок терапиясын өз окуяларын жазуу форматында колдонуу актуалдуу. Мындан тышкары, чыгарманын аягында кандай версиялар болушу мүмкүн экени жөнүндө кыялданып, ой жүгүртүп, мурунтан бар болгон жомоктор менен иштөө пайдалуу (буга чейинкилерин кошпогондо). Повесттеги айрым каармандардын жүрүм-турумун талдоо да колдонсо болот.
