Кантип биздин сезимдер бизди башкаларга бере алат жана биз өзүбүз башкалардын сезимдерин таанып билүүгө үйрөнө алабыз?
Биз ар дайым коомдо болууга көнүп калгандыктан, оозеки сүйлөө менен катар, биз башкаларга тигил же бул ойлорубуздун билдирүүсүн түшүнүшү үчүн, сезимдерин жеңилдетиши үчүн, белгилүү бир сезимдерди дайыма көрсөтүп турушубуз керек. биздин маанайыбыз жана ниетибиз.
Ошол сыяктуу эле, биз дагы башкалардын эмоциясын, алардын жаңсоолорунан, мимикасынан жана сүйлөө ылдамдыгынан таанып билүүгө үйрөнөбүз. Эң оңой жолу - мимика. Мимика аркылуу адамдын маанайын же реакциясын буга чейин эле бир кыймылдабаса дагы, бир сөз сүйлөбөсө дагы, баалоого болот. Айрыкча кашыбыз эмоцияга чыккынчылык кылат.
Сиздин мимикаңызды көзөмөлдөөнү, денеңиздин ар бир булчуңун башкарууну, координацияны жана эмоцияңызды башкарууну мыкты өздөштүрүп, мыкты актер боло аласыз. Ошондой эле мыкты психолог.
Сезимдерибизди башкара билүү ден-соолугубузга оң таасирин тийгизиши мүмкүн. Көбүнчө сезимдердин эки түрү болот деген мааниде, оң жана терс, же жөнөкөй, терс. Терс эмоциялар биздин психикабызга жана денебизге зыян келтириши мүмкүн. Ошондуктан, алар менен күрөшүү акылга сыярлык.
Тил алчаактыктын жана терс сезимдерди туура жоюунун жардамы менен ден-соолугубузга ар кандай оорулар менен күрөшүүгө болот. Эмоциялык өзүн-өзү башкара билүү аркылуу биз көйгөйлөрдү натыйжалуу чечүүгө жана ар кандай турмуштук кырдаалдарда тез чечимдерди табууга жардам бере алабыз. Жеке эмоционалдык өзүн-өзү контролдоо ар дайым кырдаалдан чыгуунун жолун табуунун ишенимдүү ыкмасы болушу мүмкүн.
