Бардык адамдар ар башка, алардын ар бири сүйүү, мамиле түзүү мамилелерине көз карашы бар. Жашоодо, буга чейин сүйгөн өнөктөштөр ажырашуу керек деген бүтүмгө келишет. Себептер ар кандай болушу мүмкүн: мүнөздүн окшош эместигинен баштап, чыккынчылык менен аяктайт. Баары жакшы болмок, бирок алардын бири гана сүйүүнү жүрөктөн "ыргыта" албайт. Эстутум - бул өчүргүч менен өчүрө турган калем белгиси эмес, жана эскерүүлөр өзүлөрүн анда-санда сезип турат. Ошентип, эски сүйүүңдү кантип унута аласың?
Нускамалар
1 кадам
Досторуңузга көбүрөөк убакыт бөлүңүз, жалгыздыктан алыс болууга аракет кылыңыз, башкача айтканда, ойлоруңуз менен жалгыз калбаңыз. Кинотеатрга барыңыз, досторуңуз менен кафеде отуруңуз, картингге барыңыз. Аттракцион же суу лыжасы сыяктуу кызыктуу иш-чаралар абдан пайдалуу.
2-кадам
Илгертен келе жаткан акылдуу сөз бар: "Сынаны сыноо кууп чыгат". Мамилелерди түзүү үчүн жаңы объект табуу. Аны күтүлбөгөн жерден сүйүп калам деп ойлобо; бир нече убакыт өтүшү керектигин унутпа. Бул адам сиздин романыңыздын каарманы эмес экендигин байкасаңыз да, жаппаңыз жана аны дароо четке какпаңыз, анткени мактоо сөздөр, камкордук жана сүйлөшүү азырынча эч кимге зыян келтире элек.
3-кадам
Жумушка башы менен барсаңыз болот, бирок өзүңүздү кыйнабаңыз. Организмге толук жана пайдалуу эс алуу керек экендигин унутпаңыз.
4-кадам
Эски сүйүүнү унутуу үчүн, айрым психологдор өнөктөшүңүздүн кемчиликтери жөнүндө көбүрөөк ойлонууну сунушташат. Жагымдуу учурларды эстебеңиз, бул сезимдериңизди ого бетер козгойт. Адамдан көңүлүңүз калуусу керек, бул үчүн аны кайра-кайра идеалдуу элестетүүнүн кажети жок.
5-кадам
Жасалган нерсенин бардыгы жакшы жакка жасаларын түшүнүңүз. Бул сиздин олуттуу адамыңыз эмес, демек ал сизге татыктуу эмес. Келечекте сүйүүңдү табасың, балким, өткөн жылдардагы окуяларды жылмаюу менен эстейсиң.
6-кадам
Эгер үйүңүздө мурунку адамыңызды эскертип турган нерселер болсо, аларды өкүнбөй эле алып салыңыз. Аларды ыргытып салуунун кажети жок, баштыкка салып, апаңыздын шкафына алып барыңыз, башкача айтканда, алар сиздин көзүңүздөн алыс болушат.
7-кадам
Досуң менен сүйүүң жөнүндө сүйлөшүү - кээде жардам берет. Маектешкендин ролунда гана сырды сактай билген жакын жана ишенимдүү адамды тандаңыз. Акыркы чара катары, дептерди алып, сизди жеңген бардык эмоциялар жөнүндө жазыңыз.
