Адамдар жакын адамынын өлүмүн ар кандай жол менен башынан өткөрүшөт. Апаңыздан айрылгандан кийин, айлап, ал тургай жылдар бою депрессияга кабылсаңыз болот, бирок мындай шарт менен күрөшкөнүңүз оң.
Жакын адамыңыздан айрылгандан кийин, коргонуу шокуна кабыласыз. Алгач, энени акыркы сапарга узатуу зыйнаты менен байланышкан жумуштар сиздин абалыңызды бир аз жеңилдетиши мүмкүн, анткени бул мезгилде сиз ар кандай нерселер менен алек болуп, ал эч качан жанымда болбой тургандыгын ойлоп, бош убактыңыз болбойт. Маркумду акыркы сапарга узатуу зыйнаты аяктаганда, адамдар жоготуунун бардык ачуу-таттуусун түшүнүп, мунун баарынан кантип өтүүнү ойлонушат. Кээ бир үй-бүлөлөр, жакын адамы каза болгондон кийин, анын буюмдарына тийбөөгө аракет кылышат, бирок бардыгын өз ордунда калтырышат. Алар апасынын жөн гана алыс жакка кеткенин, бирок качандыр бир кезде ал дагы деле кайтып келерин айтышат. Бирок, ушундай жол менен сиз өзүңүздү гана алдап кетээриңизди эсиңизден чыгарбаңыз, андыктан маркум жөнүндө эскертип турган нерселерден тез арада арылганыбыз оң. Бул шүгүрсүздүк же күнөө болбойт.
Кээ бир адамдар, өз энесинен айрылып, өзүлөрүнө жакында эле сейрек кездешкен, өтө жакын эмес болгон идеяны сиңире башташат. Алар өзүлөрүн эс тутум жана кайгы менен кыйнабаш үчүн, өлгөн адамдан алыс болууга аракет кылышат. Бирок бул жүрүм-турум башка психологиялык көйгөйлөрдү жаратат, ошондуктан андан баш тарткан жакшы. Балким, сиздин абийириңиз сизди энеңиз менен болгон кээ бир чечилбеген чырлардан же өз ара таарынычтардан улам кыйнайт. Мындай учурда, психологдор каза болгон адамга кат жазууга же анын мүрзөсүнө көп келип сүйлөшүүгө кеңеш беришет. Элестетиңиз, апаңыз сизди угуп жатат. Ага сүйүүңдү, аны кантип сагынганыңды, сагынганыңды айтып бер. Келечектеги пландарыңыз жөнүндө айтып бериңиз. Муну кылуу жоготуу оорусунан бир аз жеңилдик берет. Алгач, сизге жакын адамыңыз сизди чындыгында эле угуп, жаныңызда жүргөндөй сезилет, акыры чыгып сүйлөп, маркумдан кечирим сураганда, өзүңүздү жакшы сезишиңиз керек.
Каза болгон энеңди коё бер жана аны жылуу сөздөр менен гана эсте. Дайыма депрессияда болбош үчүн, сизге ашыкча суроолорду бербеген жана жан дүйнөңүзгө таарынган, бирок сизге керек болсо, ар дайым колдоп турган камкор жана кунт коюп адамдар менен курчаңыз.
Өзүңүздү терс ойлордон алаксытканга аракет кылыңыз. Каргашалуу жоготуудан кийин, жумуш, үй жумуштары менен алектенип, бош убактыңыздын дээрлик бардыгын алып кете турган дагы бир пайдалуу кесипти же хоббини таба аласыз. Жакын адамыңыз жана сиз үчүн кымбат адам өлгөндөн кийин, көпкө чейин ойлоруңуз менен жалгыз калбаңыз.
