Уят - бул адамдын жашоосунда ар кандай куракта боло турган сезим. Адатта, жеке адам өзүнүн ою боюнча туура эмес иш кылган учурларда болот жана сырттан келген соттон коркот. Бул сезимдерди азайтууга же биротоло алып салууга болот.
Уяттын эки түрү бар: жеңил жана оор. Алсыз уят кандайдыр бир иш-аракеттердин алдын алууга мүмкүндүк берет, ал адамды жасоодон мурун токтотуп коёт, кийинчерээк уят болорун түшүнүп, убагында басаңдайт; ал дагы бир жолу туура эмес иштерди жасабоого мүмкүндүк берет. Күчтүү эмоция ал тургай кыйратуучу мүнөзгө ээ, ал өзүн төмөн сезип, кишендеп, кээде өзүн актаган иш-аракеттери үчүн жазалоо үчүн кескин аракеттерге түртөт.
Уят жакшы нерсе
Уялуу сезими балалыкта, билим берүү процессинде калыптанат. Жана кээде жалган ишенимдер адамга таңууланат. Мисалы, денеңиздин токтоолугу ар дайым эле ылайыктуу жана керектүү боло бербейт, бирок балдардын мамилесинен улам аны жеңүү кыйынга турат. Кээде чоң акчага ээ болуу уят, башкалар арасында сулуу көрүнүү уят, бактылуу болуу да уят. Бул ишенимдер бактылуу жашоого тоскоол болот, алар жашоонун оң көз ирмемдеринен ыракат алууга мүмкүнчүлүк бербейт. Эгерде сиз уялсаңыз, ойлонуп көрүңүз, бирок азыркы учурда бул сезим логикалуубу?
Эгер уят талаштуу нерселерге байланыштуу болсо, аны жакшылап карап көрүңүз, кандай шартта мындай жүрүм-турум туура эмес деп айтканын эсиңизден чыгарбаңыз. Бүгүнкү күндө бул сезимдин актуалдуу болбой калгандыгын жана ал өзүнөн-өзү жок болуп кетерин түшүнүүңүз керек. Биздин апаларыбыздын жана чоң апаларыбыздын орнотуулары заманбап чындыкка дал келбей калышы мүмкүн, аларды жаныңызда алып жүрүүнүн кажети жок.
Уят - соттон коркуу
Уялсаң, ойлон, кимдин алдында ыңгайсыз болуп жатасың? Элдердин арасынан ким сизди айыптай алат, туура эмес деп айта алат? Бул суроонун жообу көп нерсени чечет, сиз эмне кылып жүргөнүңүздү эч качан билбеши мүмкүн болгон жакындарыңыздын алдында сизди ыңгайсыз сезет экен. А эгерде бул сезим башкалардын көз алдында болсо, анализдеп көрүңүз жана алар сиздин жасаган ишиңизге чындап кызыкдар болушабы? Адамдар өзүлөрүн гана ойлошот, айланадагы бир нерсени көп байкай беришпейт, ар дайым сени ойлошпойт.
Соттолуудан, башка бирөөнүн көз карашынан коркуу сизди кубанычтан ажыратат. Башкаларга көз чаптырып жатып, көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдөн баш тартасыз. Бирок алардын пикири жашоону жакшыртабы? Кээде бир нерсе жасап, аны өмүр бою эстеп, көз ирмемден ырахат алып, башкалардын пикири жөнүндө ойлонбогон жакшы.
Уят менен кантип күрөшүүгө болот
Эгер сиз белгилүү бир адамдын алдында уялсаңыз, окуянын күбөлөрү болсо, анда көзүңүздү жашырбаңыз, кызарбай, тескерисинче, баарын тамашага айлантыңыз. Аны глобалдык катастрофа эмес, акылдуу тамашага айланткан сөз айкашын ойлоп табыңыз. Жада калса жөнөкөй бир нерсени айтуу менен: “Мен муну жасадым беле?” Чыңалууну дароо эле баса алат.
Эгерде иш-аракет бирөөгө зыян келтирсе, ыңгайсыздык жаратса, анда кечирим сураш ашыкча болбойт. Аракетиңиз үчүн кечирим сураңыз, бул кырдаалды дароо жабат. Жана күч-аракетти талап кылганына карабастан, аны бир нече күн, ал тургай бир нече жума бою өз тажрыйбаңыз менен алып жүрүүдөн кыйын эмес.
