Өзүн төмөн баалоо көбүнчө жагымсыз үй-бүлөлүк мамилелер менен байланыштуу. Эгер адамга бир нече жылдан бери терс нерсе айтылса, ал аны жан дүйнөсүнө сиңирип алган. Мындай адамга өзүнө ишенүүгө жардам бериш керек.
Нускамалар
1 кадам
Адамга кам көрүңүз. Балдар дагы, чоңдор дагы кимдир бирөө аларга кайдыгер эмес экендигин түшүнүшү керек. Кадимки кам көрүү менен, сиз чындыгында сүйүүңүздү далилдеп жатасыз. Бул адамдын ордуна бардыгы жасалышы керек дегенди билдирбейт. Бирок ал ар кандай кыйынчылыктарга туш болгондо сизге жардам бере тургандыгыңызга толук ишениши керек.
2-кадам
Аны сүйгөн адамга айтып коюңуз. Баарыбызга сүйүү сөздөрүнө муктажбыз. Адам үчүн бир нерсе жасоо жетишсиз, жакшы сөздөрдү да айтуу керек. Бул адамды сүйгөн бардык адамдар жөнүндө дайыма сүйлөшүп туруңуз. Ага бул жөнүндө кабарлап коюңуз. Согуш учурунда адамдар кандайча курман болгонун айтып бериңиз, ошондо биз азыр жашай алабыз. Бул ар бирибиздин өмүрүбүз үчүн канчалык кымбат төлөнгөндүгүн айтып бериңиз. Күн сайын адамдардын өмүрү үчүн күрөшүп жаткан өрт өчүргүчтөр, дарыгерлер жана башка кесиптин ээлери жөнүндө айтып бериңиз: Кудай бизди сүйгөндүктөн Уулуна кандайча азап чегүүсүн берген. Ар бир адам үчүн төлөнгөн кымбат баа! Кимдир бирөө бизди сактап калуу үчүн кан төгөт. Ошондуктан, өзүңүздү төмөн деп баалабашыңыз керек.
3-кадам
Адамга бирөөгө кам көрүү мүмкүнчүлүгүн түзүңүз. Адам башкаларга кам көргөндө, ал өзүн сыйлай баштайт. Карыларга же кичинекейлерге бир нерсе кылсын. Ушунун аркасында ал өзүн күчтүү сезип, бул дүйнөдө кимдир бирөөгө керек экендигин билип алат. Адамды буга кантип түртүү керек? Муну жасоо абдан оңой. Пирогдорду бышырып, чоң энесине алып баруусун өтүнүңүз. Балдар үйүнө барып, ал жерге китептер менен оюнчуктарды алып келүүнү уюштуруңуз. Андан кийин үйдөгү буюмдарыңызды чогултуп, балдар үйүнө чогуу алып барыңыз, ушул сыяктуу көптөгөн жагдайларды ойлонсоңуз болот. Айланаңызды караңыз. Дүйнө сүйүүнүн жоктугуна жана кызыкдар камкордукка зарланбай койбойт. Канча майып, айласы кеткен, жалгызсыраган. Сиздин палатаңызды башкалардан күчтүү, жаш, ден-соолукту чыңдагыла. Мындай карама-каршылык сиздин жан дүйнөңүздү тынчтандырууга жана бирөөгө пайдалуу сезүүгө жардам берет.
