"Эмне үчүн мени эч ким сүйбөйт?" - статистикалык маалыматтарга караганда, бул суроону 21-47 жаштагы аялдардын 23% түзөт. Жалгыздык таштап кетүүдөн коркуп, панацеяга айланды: "Мен тандалган жокмун, андыктан эч кимге керегим жок". Жана башка жыныстагы адамдардын кайдыгерлигинин себеби жөнөкөй - аялдын өзүнө жакпагандыгы. Өзүңүздү, сырткы келбетиңизди, ички дүйнөңүздү баалай билүүгө үйрөнүңүз жана дүйнө кандайча түстөргө толгонун көрө аласыз, ал эми эркектер сиздин жүрөгүңүздөгү ачкыч үчүн тизилип калышат.
1. Ич кийимиңизди чечип, толук узундуктагы күзгүнүн алдында туруңуз. Сырткы келбетиңиздин артыкчылыктарын жана кемчиликтерин объективдүү баалоо. Кантип сулуу көзүңүзгө көңүл буруп, жаман жактарын оңдой алаарыңызды ойлонуп көрсөңүз болот (туура макияж, фигуралар, фитнес ж.б.).
2. Түзөтүүчү иш-аракеттердин программасын кагазга түшүрүп, кийинки күндөн баштап аткарыңыз.
3. "Мен эң мыктымын …" деген сөздөрдөн баштап өзүңүз жөнүндө 15 сөз айкашын жазыңыз. Ийгиликтериңиз үчүн кубаныңыз.
4. Күн сайын эртең менен 3-5 мүнөт мактаңыз. Кемчиликтерди дагы мактоого аракет кылыңыз. Мисалы: "Менин курсагым, мен сизди ушунчалык жакшы көрөм, бирок бир аз өйдө көтөрсөңүз эч кандай зыян келтирбейт".
5. Султан менен сыйкырдуу кечке даярданып жаткандай душка түшүңүз: шашпаңыз, териңизге назик баркыттай мамиле кылыңыз. Өзүңүздү каалаган жана сексуалдык энергияга толгон элестетип көрүңүз. Бул сезимди эсиңизден чыгарбаңыз жана маанай түшкөн учурларга киргизиңиз.
6. Туура эмес баланы ойгот: бардык эрежелерге жана адепке каршы келген нерсе жаса. Мисалы, кышында сүйкүмдүү бейтааныш адамга кар кесегин ыргытып, аны досторуңуздун бири деп жаңылгандай түр көрсөтүңүз.
7. Аялзатына тиешелүү көйнөктөрдү жана такаларды кийүүнү жакшы көрүңүз. Өзүңүздү ыңгайсыз сезбөө үчүн, мидинин узундугун (тизесинин узундугун) тандаңыз, анча тыгыз эмес. "Көз менен" сатып алууга шашылбаңыз, жаңы нерсени жасап көрүңүз жана күзгүнүн маңдайында 5 мүнөт айланыңыз - ошондо сиз жаңы образга көнүп, анын сизге туура келер-келбесин баалай аласыз.
8. Бийге жазылыңыз. Музыкага өз денесин башкара билүү сыяктуу аялды эч нерсе бошотпойт.
9. Көз карашыңызды кеңейтүү: мода, искусство, спорт ж.б. Кызыктуу курстарга, семинарларга жана көргөзмөлөргө катышып, тамак бышыруу, сексуалдык ыкмалар жана башкалар боюнча көндүмдөрүңүздү өркүндөтүп, өркүндөтүңүз. Азырынча сиздин жөндөмүңүздү көрсөтө турган эч кимим жок деп ойлобоңуз - өзүңүз үчүн жасаңыз.
10. Жашоого Ооба деп айтууну үйрөнүңүз. Сиздин урааныңыз: "Мен муну каалайм, ошондуктан мен ийгиликке жетем" деген сөз болушу керек.
