Сиздин баарлашууңуз жагымдуу, жакын жана жемиштүү болушун каалайсызбы? Байланыш көндүмдөрүңүздү өрчүтүңүз. Мисалы, "сезимдерди чагылдыруу" чеберчилиги сиздин мамилеңизди жакыныраак жана кабардар кылат.
Сезимдерди чагылдыруу - бул өнөктөшүңүз менен баарлашууда анын сезимдерин түшүнүүгө жана атоого мүмкүнчүлүк берген баарлашуу чеберчилиги. Бул жердеги сезимдер өнөктөштүн эмоционалдык абалын билдирет.
Расмий эмес баарлашуу, адатта, сүйлөшүүнүн темасына байланыштуу биз сезген эмоциялардын айланасында жүрөт. Эгерде биз сезимдерди түшүнүп, алар жөнүндө сүйлөшө алсак, анда баарлашуубуз жагымдуу жана жемиштүү болот.
Байланышта сезимдерди чагылдыра билүү жөндөмүн эмне үчүн колдонушубуз керек?
- Сезимдерди чагылдыруу өнөктөштөрдүн ортосундагы мамилени жакшыртат, алардын ортосундагы жакындыкты арттырат. Сезимдер жөнүндө сүйлөшүү жакындаштырат. биздин сезимдерибиз, тажрыйбаларыбыз маектешүүнүн мазмунунан кем эмес.
- Өзүбүздү жана бири-бирибизди жакшыраак түшүнүүгө жардам берет. Адам бир нерсеге тынчсызданат же ачууланат, бирок аны байкабай калат. Ошол эле учурда, сүйлөшүүдө ал ошол эле нерсени чексиз сүйлөйт. Өнөктөшүңүзгө сезимдерин чагылдырып, алардын сезимдерин билүүгө жардам берүү сиздин баарлашууңузга жардам берет.
- Сезимдерди чагылдыруу баарлашуунун эмоционалдык интенсивдүүлүгүн төмөндөтүшү мүмкүн. Биздин өнөктөштүн сезимдерин жана сезимдерин атоо менен биз алардын аң-сезимине салым кошобуз, натыйжада тажрыйбанын интенсивдүүлүгү төмөндөйт. Эгер сиз же сиздин өнөктөшүңүз таарынып, ачууланып, көңүлүңүз чөгүп же башка терс окуялар болуп жатса, анда бул маанилүү.
Өнөктөштүн сезимдерин натыйжалуу чагылдыруу үчүн сезимдер, эмоциялар, абал, тажрыйба жаатында сөз байлыгы чоң болушу керек. Бул сизге сөзүңүздү туура тандап, өнөктөшүңүзгө тажрыйбасынын так аныктамасын табууга жардам берет.
Оң формулаларды колдонуу менен ("эмес" бөлүкчөсүз) сезимдерди ишенимдүү, кыскача чагылдыруу керек. Ошондой эле кириш сөздөрдү колдонуу сунушталат. Мисалы, "азыр өзүңүздү кандай сезип жатасыз …" - бул сезимди чагылдырууда жаңылышсаңыз, өнөктөшүңүз сизди оңдоосуна жол ачат.
Эч кандай учурда сезимдерди директивдүү түрдө чагылдырбаңыз. Өнөктөшүңүздүн эмоциясын атаганда интонация оң эмес, сурак мүнөзүндө болушу керек. Өнөктөшүңүздүн сезимдерине каршы чыкпаңыз. Тескерисинче, аларды таанып, аларга көрүнүү үчүн орун жана жашоо укугун бериңиз.
