Адам абдан эмоционалдуу жан, ал ар дайым кандайдыр бир сезимдерге чөмүлүп калат. Алардын арасында жагымдуу: кубаныч, ырахат, канааттануу, сүйүү бар. Бирок көптөгөн сезимдер адамдын жүрөгүн оорлотот жана жагымсыз сезимдердин бири - уят. Уятты жеңүү укмуштай татаал, ал адамды ичи-тышынан кемирип, аны энергиядан жана жашоонун бардык кубанычтарынан ажыратат.
Нускамалар
1 кадам
Уятты жеңүү үчүн, биринчи кезекте, анын эмнеден келип чыккандыгын түшүнүү керек. Адам өзүнүн жаман иштери үчүн уялышы мүмкүн, жана бул уят жакшы жана жалпысынан пайдалуу сезим. Бул өзүн күнөөлүү сезүүгө окшош, эмне жакшы, эмне жаман экенин түшүнүүгө жардам берет. Дал ушул абийирдин үнү бизди оору менен жакшылык кылуу керектигин сездирет.
2-кадам
Бирок таптакыр пайдасы жок дагы бир уят бар - уят, адамдын көп жылдар бою жашоосуна жол бербейт. Адам сырткы келбетине, социалдык же материалдык абалына, билимине же башка өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу өзүн кем, кемтик сезген жагдайлар жөнүндө сөз болуп жатат. Аялдар сырткы көрүнүшүндөгү кемчиликтерден көп уялышат: ашыкча салмак, тегиз эмес тиш, бет түзүлүшү бир калыпта эмес. Эркектерди мансаптык өсүштүн жоктугу, акчанын жетишсиздиги, колдонулган унаа тынчсыздандырат. Жеңил ойлуу балдар деле өзүлөрүнүн теңтуштарынан эмнеси менен айырмаланганынан уялышат.
3-кадам
Эгер уят жаман жосундан келип чыкса, анда, биринчи кезекте, анын кейиштүү кесепеттерин жоюуга, актыны оңдоого аракет кылуу керек. Күнөөңүздүн кесепетинен жапа чеккендерден кечирим сурап, кечирим сураңыз.
4-кадам
Андан соң акыркы, эң оор кадамды - өзүңүздү кечирүү маанилүү. Чындыгында оңой эмес, башкаларды кечирүү бир топ жеңилирээк. Бир нерсени түшүнүңүз: биз баарыбыз ката кетиребиз, жана ошентүүгө акыбыз бар. Адам каталар аркылуу үйрөнөт, ар бир ката аны бир аз акылдуу, боорукер жана жакшыртат. Эч нерсе кылбаган адам жаңылбайт. Муну түшүнүү уяттан арылууну жеңилдетет.
5-кадам
Болбосо, сиз өзүңүздү төмөн сезип, уялганыңыз менен иштешиңиз керек. Жөнөкөй чындыкты түшүнгөн абдан акылдуу адамдар гана мындай уятты жеңе алышат: ар бир адам кандай болсо, ошол бойдон керек. Бардык адамдар кемчиликсиз жана бири-бирине окшош болгон дүйнө кандай гана кызыксыз болмок. Бардык адамдар ар башка экендигинин артыкчылыктары бар. Албетте, эң сулуу жана ийгиликтүү эмес адамдардын катарына кирүү уят, бирок бул зарыл экендигин билдирет.
6-кадам
Бул уятты жоюунун дагы бир жолу - кемчиликтерди жоюуга аракет кылуу. Ашыкча салмактагы аялдар диетага отурушат, тубаса кемтиктери бар адамдар пластикалык хирургдарга ишенишет, анча-мынча билими бар адамдар мектептерге жана курстарга жазылып, жогорку окуу жайларына жана техникалык окуу жайларына тапшырышат. Мындай өзгөрүүлөр олуттуу күч-аракетти жана эркти талап кылат, бирок алар жакшы натыйжа берет. Адам уятты жеңип гана тим болбостон, өзүн-өзү сыйлоо сезимине жана жетишилген натыйжаларга сыймыктанууга сугарылат.
