Азыр руханий маселе абдан кеңири каралып жатат. Руханий бай болуу деген эмнени билдирерин ар бир адам өзүнчө түшүнөт. Кимдир бирөө руханийликти динге берилгендик катары түшүнсө, кимдир бирөө чыгыш тажрыйбаларын изилдөө аркылуу өзүн-өзү өркүндөтүү деп түшүнөт. Бирок бир нече негизги критерийлер бар, аларсыз адам руханий жолго түшө албайт. Аларды байкап, өзүңүздүн ички дүйнөңүз таза болуп, чыныгы Өзүңүзгө жакыныраак болосуз.
Нускамалар
1 кадам
Боорукер адам бол. Албетте, азыр стресс жашообуздун табигый бөлүгү болуп калгандыктан, баарына жакшы мамиле кылуу өтө кыйын. Айрымдар сыртынан боорукер болууга аракет кылышат, бирок алардын ичинде терс кайнап, ал сыртка чыкпай туруп, адамды түзмө-түз жеп, ооруларды пайда кылат. Ички мээримдүүлүктү жана токтоолукту үйрөнүшүңүз керек. Медитация, йога же цигонг менен машыгуу, тынч музыка угуу сизге жардам берет. Нерв системаңызды козгогон нерселерден алыс болууга аракет кылыңыз: катуу музыка, алкоголь, үрөй учурган кинолор ж.б. Боорукер адам болуу айланаңызда позитивдүүлүктү жана кайрымдуулукту чагылдыруу дегенди билдирет.
2-кадам
Сизге кайгылуу ойлорду же терс эмоцияларды алып келген өткөн менен коштошуңуз. Муну жасоо өтө кыйын, бирок керек, антпесе өткөн нерсе өзүнүн бар экендиги менен сени ууланта берет. Өткөн терс окуялардан арылуу үчүн, эс тутуму менен олуттуу иштөөгө туура келет. Таарынган жана ачууланган ар бир адам менен тааныштырып, чын жүрөктөн кечирип коюңуз. Ар бир ушундай кечиримдүүлүк менен жан дүйнөңүз канчалык тынч болуп калгандыгын байкайсыз. Визуалдаштыруу менен иштөө терс окуяны оңдоого жардам берет. Сизди көптөн бери кыйнап, артынан түшүп, бир нерсе туура эмес болуп калса, баары жакшы болуп кетиши мүмкүн деп эсиңизден чыгарбаңыз. Бул иш-чараны ойлоруңузда оңдоңуз, ошондо илгери баары ушундай кылган деп ойлойсуз. Жана бул эс тутумдун катуулугу сизди жалгыз калтырат.
3-кадам
Сөздөрүңүздү, ойлоруңузду жана эмоцияларыңызды байкаңыз. Бул сиздин каалоолоруңузду Ааламга жеткирүүчү шаймандар. Руханий жактан бай адам эч кимге жамандык каалабайт, ошондуктан ал өз оюнда адамды уруштурууга аракет кылса дагы, аны таарынтпайт.
4-кадам
Башкаларга жардам бериңиз. Бул абдан назик жагдай. Чындыгында, сизден жардам сураган адамдарга гана жардам көрсөтүү керек. Көпчүлүк учурда, адамдар жардам берип жатабыз деп ойлоп, башкаларга гана зыян келтиришет. Ошондуктан, сизге таңуулоонун кажети жок, эгерде зарыл болсо, жардам сурап, өзүңүз суранасыз.
5-кадам
Пайдалуу адабияттарды окуңуз, позитивдүү видеотасмаларды көрүңүз, кооз музыкаларды угуңуз, кубаттуу жерлерге барыңыз. Ушундай пайдалуу энергияга каныккан адам өзүңүздү сонун сезип, ден-соолукту кубантып, жашоодогу окуялар сиздин каалоолоруңузга дал келет. Ошондо сиз ар дайым көздөгөн рухий жол менен жүрүүгө даяр экениңизди сезесиз.
