Зыяндуулук - бул адамдарга мүнөздүү болгон жагымсыз сапаттардын бири, эреже катары, алардын жашоосуна нааразы. Күлкүнү келтирип, жада калса какшык айтып, башкаларга ачуулануу туура эмес. Ушул сапаттан "тазалануунун" бир нече этабынан өтүп, зыяндуу болбошу мүмкүн.
Нускамалар
1 кадам
Сиздин жашооңузга зыян келтирген факторлор боюнча анализ жүргүзүңүз. Сизде башкалар менен баарлашууга таасир эткен бир-эки учур бар экени анык. Туура эмес мамилелер, үй-бүлөлүк көйгөйлөр жана башыңарды каккан башчы сиздин мүнөзүңүзгө доо кетириши мүмкүн.
2-кадам
Аз талашканга аракет кыл. Кандай гана кырдаал болбосун, аларды туура деп эсептөө зыянкечтер үчүн кадимки көрүнүш, адатта, андай эмес. Абалды жетиштүү деңгээлде баалаганга аракет кылыңыз, сиздин оюңузга бир аз болсо дагы макул болбогон адам менен катуу урушуп кетпеңиз.
3-кадам
Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды арттырыңыз. Кесиптештериңизге жана тааныштарыңызга багытталган тикенектерден арылуу үчүн, өзүңүзгө да ушундай эле сокку урууну токтотуу керек. Өзүңүзгө ишенип, артыкчылыктарын баалап, кемчиликтерин жакшылап карап чыгып, алардын жашоодо мынчалык маанилүү ролду ойнобой тургандыгын түшүнүңүз. Өзүңүздү сүйүңүз, ошондо башкаларга болгон мамилеңиз өзгөрөт.
4-кадам
Элдердин жакшы ниетине ишенүү. Бардык адамдар сизге жамандык каалабайт, сизди көптөгөн жакшы сапаттарыңыз үчүн сүйүп, баалагандар бар. Анын үстүнө, чоочун адамдар алгач бири-бирине ар дайым оң баа беришет, андыктан биринчи мүмкүнчүлүктө зыяндуу экениңизди көрсөтүүнү токтотуңуз. Адамдарды таарынтуу чиркин, бул жаман кесепеттерге алып келет.
5-кадам
Дүйнөгө жакшылык жана позитивдүүлүк алып кел. Аалам сизди каалаган адамдай кабыл алат, бирок, албетте, айланаңыздагы адамдарга кандай сезимдерди алып келгениңизди эске алат. Метродо кокустан көзүңүздү көрүп калган бейтааныш адамдарга жылмайып коюңуз, кесиптештериңизге жана досторуңузга кошоматчылык билдирип, жакшы нерселерди ойлонуңуз. Ошондо бардык жакшылыктар сизге кыйла чоң масштабда кайтып келет.
6-кадам
Бир нерсе табуу. Сезимдериңизди билдирүү чыгармачылык менен гармонияга өбөлгө түзөт, андыктан өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берген кызыктуу хобби менен алектенүүгө аракет кылыңыз.
