Көп адамдар жашоосундагы өзгөрүүлөрдү кыялданат. Алар позитивдүү болуш керек. Бирок айланаңыздагы чындыкты өзгөртүү үчүн биринчи кезекте ой жүгүртүүңүздүн үстүнөн иштөө керек. Керексиз мүнөздөрдөн баш тартуу менен гана сиз жашооңузду өзгөртө аласыз.
Көп нерсе ой жүгүртүүдөн көз каранды. Ишенимдер бар, анын аркасында адам өсүп, ийгиликтүү жана бактылуу болот. Бирок, терс мамилелер жетиштүү. Аларды аныктап, жашооңуздан өчүрүп салуу керек. Эгерде ой жүгүртүү өзгөрбөсө, анда жашоо ошол бойдон калат.
Жабырлануучунун акыл-эси
Биринчиден, өз каталарыңыз үчүн башка адамдарды, жагдайларды, саясатты, ата-энени же башчыны күнөөлөгөндү токтотуш керек. Дээрлик бардык адамдар ушул катага туш болушат. Эмне үчүн биз өзүбүздүн ийгиликсиздигибиз үчүн башкаларды күнөөлөйбүз? Себеби бул оңой. Ал жоопкерчиликти мойнуна алып, мындан ары эч нерсе кыла албайт.
Биз өзүбүздүн жашообуз үчүн жоопкерчиликти алганды үйрөнүшүбүз керек, эгер сизге туура келбеген нерсе болсо, аны өзгөртүүгө аракет кылыңыз. Бүткүл дүйнөнү өзгөртүүнүн кажети жок. Бул улуу инсандар үчүн да оор милдет. Бирок ой жүгүртүүңүздү өзгөртүү - бул баарынын колунан келе турган максат.
Жаман мамилелерди жеңүү
Кандайдыр бир ийгиликсиздиктин айынан жакындарыбыз менен ажырашууга көнүп калганбыз. Эч кандай олуттуу нерсе болбосо дагы, мамилебизден баш тартабыз. Жана дагы, биз ийгиликсиздикке өзүбүздү эмес, жан шеригибизди күнөөлөйбүз. Бирок бул эч жакка кетпес жол.
Таарыныч, кыжырдануу, ачуулануу, нааразычылык сыяктуу терс сезимдерден арылуу керек. Биринчиден, мамилени сактап калуу үчүн колдон келгендин бардыгын жасашыңыз керек. Сүйүү бул бир адамдын эмес, эки өнөктүн тең күнүмдүк иши. Эгер мамиледеги адам "жайлай" баштаган болсо, таарынса, экинчиси үлгү көрсөтүп, көйгөйлөрдү тынчтык жолу менен чечүү мүмкүнчүлүктөрүн табышы керек.
Жаман маанайдан сактануу
Биздин ийгилик биздин мамилебизге түздөн-түз байланыштуу. Эгер эмоцияларда башаламандык жана үмүтсүздүк өкүм сүрсө, мансап тепкичтери менен көтөрүлүп, каржы чөйрөсүндө ийгиликтерге жете албайсыз жана бекем, туруктуу мамилелерди түзө албайсыз.
Терс эмоциялардан чыгууну үйрөнүү керек. Эч ким биз аларды толугу менен ташташыбыз керек деп айтат. Бул өтө татаал. Бирок терс жакта жашабаңыз. Терс эмоциялардан арылууну үйрөнүңүз.
Салыштырууну жокко чыгарыңыз
Азыркы этапта биз ар дайым ийгилик окуяларын, чоң үйлөрдүн жанындагы адамдардын сүрөттөрүн жана кымбат баалуу унааларды кезиктиребиз. Жана мунун бардыгын карап, биз дагы ийгиликтүү адамдар менен салыштырып баштайт. Бирок бул эч жакка кетпес жол. Бүткүл өмүрүңүздү башкаларды карап, көрө албастык, өзүн-өзү жек көрүү сезими менен өткөрө аласыз.
Салыштыруу эч качан бүтпөйт. Ошондуктан, алардан баш тартуу керек. Инстаграмды телефонуңуздан өчүрүп, Интернетти жаап, өзүңүздү батирге бекитип алуунун кажети жок. Мындай кескин чаралар пайдасыз. Жөн гана башка бирөөнүн ийгилиги жөнүндө токтоолукка үйрөнүңүз.
Суучулдуктан баш тартыңыз
Башка өлкөлөрдө көчөлөрдүн таза экендиги сизди чексиз таң калтыра алат. Кире бериштерде, сейил бактарда жана токойлордо таштанды жок. Же сиз жөн эле өз өлкөсүндө, өз шаарында чочко уурдоону токтото аласыз.
Үйүңүздүн тазалыгын сактоого үйрөнүңүз. Көп жылдар бою топтолгон керексиз таштандылардын бардыгын ыргытып, балконду тазалаңыз. Ар кандай товарлардан кагаз, тамеки калдыктары, таңгактарды таштанды челектерге ыргытууну үйрөнүңүз. Эмнегедир көпчүлүк бул жөнөкөй тапшырманы да аткара албай жатышат.
Бир нече маанилүү жеңиштер
- Акча табуу. Кышкы куртканы алып, бир чөнтөктөн 100 рубль табуу абдан жагымдуу. Өзүңүздүн чөнтөгүңүзгө салганыңызды эстеп, учурду бузбаңыз. Жөн гана ушул кичинекей жеңишти майрамда.
- Өз көз карашыңызды коргоңуз. Өзүмдү туура сезгеним жагымдуу. Башкалар мойнуна алса, бул эки эсе жагымдуу. Бул учурдан ырахат алуу керек.
- Тиштелген жооп менен келиңиз. Алар сизге жагымсыз сөздөрдү айтышат, бирок сиз ага кандай жооп бериш керектигин бир күндө эле түшүнөсүз. Көпчүлүк мындай кырдаалга туш болушкан. Бул тепкич эффектиси. Жана тиштеген жооп ойлоп табылып, ошол замат айтылып турганы абдан жагымдуу. Бул жеңиш!
- Жакшы унаа токтотуучу жай табылды. Заманбап шартта ири мегаполистерде токтой турган жерди табуу өтө кыйын. Эгер сиз дагы эле унаа үчүн эң сонун жерди таба алган болсоңуз, анда бул жеңиш майрамдалып, жазылышы керек.
- Столдон кулап жаткан нерсени же досторуңуздун бири сизге күтүүсүздөн ыргытып жиберген нерсени кармоо - бул жеңиш, анын аркасында сизге болгон ишенич кыйла жогорулады.
Корутунду
Сиз өмүр жолундагы маанисиз жеңиштерди байкап, аларга кубанып, өзүңүздү куттуктай билишиңиз керек. Жада калса жеңиш бийин ойлоп табууга же баатырдык ырды түзүүгө болот. Бардык терс нерселерди ыргытып, позитивге көңүл буруу маанилүү.
