Эгерде адам азыркы учурда, ушул жерде жана азыр жашаса, ал кандай гана иш болбосун, мүмкүн болушунча жемиштүү жана натыйжалуу иш алып барат. Анын бар экендигин жана бүгүнкү күндө жашап жаткандыгын дал ушул түшүнүк ага дээрлик бардык жагынан ийгилик жана ийгилик алып келет. Жакшы мамлекет, туурабы?! Ушул жерде жана азыр жашоо - сиз аны үйрөнө аласыз!
1. Максаттар жөнүндө чечим кабыл алыңыз
Максат шыктандыруучу жана каалаган болушу керек. Ошентип, ал сиз үчүн канчалык азгырылып жатканынан түздөн-түз "аккан". Өзүңүзгө айкын, кызыктуу, орточо оор, бирок аткарыла турган милдет коюңуз, бул сизди шыктандырат, бул "толкунду кармап", андан ырахат алууга мүмкүндүк берет - ушул жерде жана азыр жашоону сезип.
Күндөрүңүздүн бирин сүрөттөп бериңиз. Кантип башталат, кантип барат жана кандайча бүтөт. Кандай карайсыз, кайдасыз, эмне кыласыз, айланаңызда ким, кандай абалдасыз. Максатка жетүү үчүн эмне керектигин жана керектүү ресурстарыңыз бар-жогун түшүнүңүз. Аларга төмөнкүлөр кирет: сиздин жөндөмүңүз, билимиңиз жана жөндөмүңүз, сиз колдоно турган каражаттардын арсеналы, максатка жетүүгө жумшай турган убактыңыз, мүмкүн болгон каржылык салымдар, башка адамдардын жардамы жана колдоосу … Эгер ресурстар жетишсиз деп ойлосоңуз, стресс пайда болот, ага көп энергия талап кылынат - чындык жана бакыттын абалына жетүү кыйыныраак болот. Демек, жетишпеген ресурстарды кайдан алса болорун табуу маанилүү.
2. Жасап жаткан ишиңизге көңүл топтаңыз
Бир эле учурда бир нече нерсени жасасаңыз, энергияны текке кетиресиз. Бөтөн нерселер жөнүндө ойлонуп, энергияны текке кетиресиз. Сиздин энергияңыз көңүл бурган жерге кетет.
Эмне үчүн маанилүү иш-чараларда (театрларда, семинарларда ж.б.) уюлдук телефонуңузду өчүрүп салууну суранышат деп ойлойсуз? Ошол үчүн! Телефон күйүп турганда, көңүлүңүздүн бир бөлүгү төмөнкү ойлорго бурулат: “Мага кимдир бирөө чалса эмне болот. Жооп берилбей калдыбы? Мага эмне үчүн чалышты, эмнени каалашты, мен жооп бере алсам … . Жана спектаклден ырахат алуунун ордуна, ойлоруңуз күнүмдүк жашоонун кайсы бир жеринде учуп жүрөт. Мындай көрүнүш жашоодо көп болот. Жана бул энергияны жоготуу, бул жерде жана азыр жашоо сезимин жоготуу.
Бакыттын, толук жашоонун абалына жетүү үчүн тапшырмага көңүл топтоп, бизнеске чөмүлүү керек. Сиздин башыңызда өткөн, азыркы жана келечек аралашса, анда сиз натыйжалуу боло албайсыз. Жөнөкөй мисал: төшөккө жатып калганыңызды, жумшак жылуу төшөктө жаткандыгыңызды элестетип көрүңүз, сиз сооронуч жана жайлуулук менен ыракат ала аласыз. Бирок, тескерисинче, өткөн күндү башыңызда жылдырып, жагымсыз окуяларды кайрадан эстейсиз, жагымсыз эмоцияларды башыңыздан өткөрөсүз … Чындыгында, сиз өткөнгө же келечекке чөмүлүп, өзүңүздө азап чегип жатасыз! Ошондуктан азыркы учурда - "ушул жерде жана азыр" жашай алуу маанилүү.
Азыркы учурда жашоону үйрөнгөн адамдар өзүн бактылуу сезишет.
3. Өзүңүзгө жаккан ишти тандаңыз
Ушул жерде жана азыр канааттануу сезип, жашоону сезүү үчүн, сүйүктүү иш - өзүңүздүн өнүгүүгө кызыкдар болгон нерсеңизди жасашыңыз керек. Өзүңүзгө дымактуу, кызыктуу, бирок аткарылуучу жана так максаттарды коюп, аларды суб-максаттарга бөлүп, аларга жетиңиз. Анан кайда болбоңуз жана эмне кылсаңыз дагы, жашооңуздун токчулук абалына оңой эле киресиз!
