Өлбөс адамдар жок, демек, өлүм - бул толугу менен табигый көрүнүш, ага жараша мамиле жасаш керек. Өлүмдөн коркуу сезими адамдар арасында көп кездешет. Адам өмүрү өлүмдүн гана азабын өтпөшү үчүн, андан арылууга арзыйт.
Нускамалар
1 кадам
Өлүм коркуу сезиминен арылуунун биринчи кадамы - көйгөйдү түшүнүү. Өлүм коркуу сезимин билүү адам өлүмдү жашоонун табигый аягы катары, милдеттүү жана орду толгус нерсе катары кабылдай тургандыгына алып келиши керек. Өлүмдү мындай кабылдоо адамга акыл-эстүү жашоо үчүн керек. Кантсе да, адамдар өлүмдөн коркпосо, жол кырсыгынан, айласыз экстремалдык спорттон, бейкапар иш-аракеттерден жана ар кандай күнүмдүк кырдаалдарда курман болгондор дагы көп болмок.
2-кадам
Дагы бир маанилүү жагдай - бул ойлоруңуздун ачык айкын көрүнүшү. Досуңуз, тууганыңыз же адис психолог менен коркуу сезимин талкуулашыңыз керек - сиз өзүңүз боло турган адам менен. Ошентип, сиз ушул коркуунун пайда болушунун негизги себептерин аныктап, учурдагы кырдаалдан чыгуунун сарамжалдуу жолдорун тандай аласыз. Эгер оорудан улам өлүмдөн коркуу сезими пайда болсо, анда ошол эле ооруну жеңе алган адамдар менен сүйлөшүп, алардын коркуу сезимин кантип жеңгенин билип алсаңыз болот.
3-кадам
Андан кийин жашоо принциптери жана ишенимдери жөнүндө ойлонсо болот. Адам өлүм жөнүндө, жашоонун чексиздиги жөнүндө ойлонгондо эле жашоонун маңызы жана баалуулуктары жөнүндө ойлонот. Бул жерде адамдын бардык материалдык байлыктар же тышкы мүнөздөмдөр боорукердикке, чынчылдыкка, сүйүүгө, чыдамдуулукка салыштырмалуу эч нерсе эмес экендигин түшүнө башташы маанилүү. Адам өлгөндөн кийин, анын туугандары жана достору анын эң сонун иштери, жакшы иштери, мүнөзүнүн күчтүү жактары жана жетишкендиктери жөнүндө эстеп кала тургандыгын түшүнгөндө, өлүмдөн коркуу сезими азаят.
4-кадам
Көп адамдар өлүмдөн коркуу сезимин аныктап жатып, чындыгында өлүмдүн өзүнөн эмес, бул учурда мүмкүн болгон азаптан коркушарын түшүнүшпөйт. Бирок, бул жерде оору менен өлүмдүн бирдей белгиси орунсуз. Өлгөндөр ооруну сезишпейт. Оору - бул жашоонун касиети. Ал адамга өмүрүн сактап калуу үчүн, ар кандай коркунучтардан сактануу үчүн атайын берилет. Мындан тышкары, эгер адам өлүм алдында узак убакыт бою оорудан жапа чегип жатса, анда ал үчүн өлүм азаптан куткаруу болуп саналат, бул бир жагынан алганда анын жакшы жагы. Алгач, маркумдун туугандары жана жакындары үчүн түшүнүү кыйын.
5-кадам
Оптимизм жана юмор сезими көптөгөн коркуу сезимдери жана кыйын кырдаалдар менен күрөшүүгө мүмкүнчүлүк берет. Өлүмдөн коркуу бул жагынан өзгөчө көрүнүш эмес. Позитивдүү, шайыр адамдар көбүнчө өлүмдүн себеби болгон жүрөк-кан тамыр ооруларына аз чалдыгышы далилденген. Жашоого гана эмес, өлүмгө да мамиле кылыңыз. Мындан тышкары, кара комедиялардын күйөрманы болуштун кажети жок, жөн гана өлүм жөнүндөгү анекдотторду эстей берсеңиз болот (жана алардын саны аз эмес, алардын авторлору дагы бир жолу бул коркууну жеңип чыгышкан) же анын стереотиптик аткаруусуна укмуштуудай кызгылтым тапочкаларды кошуп койсоңуз болот. плащ жана жантайма менен
6-кадам
Өлүм көйгөйү менен иштөөдө эсиңизде болсун, бул жашоого тоскоол болбошу керек. Сиз мүмкүн болушунча жаркын, толук жана акылдуу жашашыңыз керек. Көбүнчө сизге жагымдуу адамдар менен жолугуп, жаратылышта эс алышат, оттун алдында ыр ырдашат, мектептеги бала кезинен же штурмдуу колледж жаштыгынан окуяларды эскеришет, кечинде сейилдешет, жамгыр астында бийлешет, дем алыш күндөрү белгисиз тарапка кетишет - бул ар бир адамдагы жашоонун көрүнүштөрүн түшүнүүнүн жана сезүүнүн бирден-бир жолу.
