Бойго жеткен адамдын гана эмес, айрыкча, өспүрүм курактагы, дагы деле толук калыптанып бүтө элек психикасынын депрессиялык абалынан кантип сактанууну жана алдын алууну үйрөнүү керек.
Өспүрүм курагында жүк көбөйөт: балдар кошумча сабактарга, факультативдик сабактарга, секцияларга жана ийримдерге барышат. Ушундан улам мектеп программасынын көлөмү көбөйөт. Натыйжада, ата-энелер баланын агрессивдүү жүрүм-турумуна, анын жалкоолугуна жана обочолонгонуна нааразы болуп, доктурга кайрылышат. Экспертиза, эреже боюнча, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү аныктабайт.
Психикага жүктүн жогорулашы менен, өспүрүм депрессиялык абалга түшөт. Ата-энесинин кысымы астында, ал аксакалдардын муктаждыгына болгон ишенимин бөлүшпөй, кошумча сабактарга барат. Көбүнчө өспүрүм окууну жашоодогу кийинки каалоолору менен байланыштырбайт. Ошондуктан, ал каршылык көрсөтө баштайт, көңүлдү өзүнө бурууга аракет кылат, боор ооруйт, же апатия жана кайдыгерлик маскасы менен дүүлүктүргүчтөрдөн коргонот. Маалыматтын жана талаптардын көлөмүнүн көбөйүшү жоопкерчиликтүү балдарды ийгиликсиздиктен, жаман баалардан жана жазадан коркуу сезимин пайда кылат. Ашыкча жүктөлгөн психика, стрессти өз алдынча жеңе албай, тупой абалга түшөт.
Психикалык эс алуу үчүн автогендик тренингди колдонуу жогорку эмоционалдык стресстен арылтып, невротикалык ооруларга, уйкунун бузулушуна алып келет.
Өзүн-өзү таанып билүү, ички дүйнөңдү билүү, күнөөнү башкаларга оодара албай, алардын каталарын түшүнүп, сезимдерди башкара билүүнү өз колуна алуу - өспүрүмдөрдүн авто тренингге катышуусунун көптөгөн себептеринин бири. Сабактардын компетенттүү түзүмү менен, жеке методдорду тандоо, адистин көзөмөлү менен, метод мыкты иштейт.
