Ишеним ушунчалык морт маселе болгондуктан, аны бир жолу жоготкон адамга аны кайтарып берүү өтө кыйын болот. Чыккынчылык, көңүл калуу, көз жаш - эч ким аларды кайра-кайра башынан өткөргүсү келбейт, андыктан адамдар сезимсиздик менен аларды ушундай азапка салган адамга ишенбей калышат.
Нускамалар
1 кадам
Алгач эң күчтүү жана жаркын сезимдер басаңдай берсин. Эгер сизге чыккынчылык кылышса, анда сиз өзүңүз кааламайынча, жүрөк оорусу басылбайт. Башыңызда болгон кыйынчылыктарды тынымсыз кайталоону токтотуңуз - оңой болбойт. Бирок сиз көйгөйдү психикалык жактан "коё берсеңиз" жана тезирээк калыбына келтирүүгө аракет кылсаңыз, нервдерди бир аз аз сарптайсыз. Сиз дагы эле топтолгон терс чыгууну бергиңиз келеби? Бир күн сизге жетиштүү болот - анын учурунда өзүңүздү аяп, каалаганча ыйлап, сүйүктүү шоколад менен кайгыны басып, мелодрамаларды көрүңүз. Эртең менен сизге бир топ жеңилдеп калат. Жок дегенде, сиз буга чейин жакшы болгон, акылдуу ой жүгүртө аласыз.
2-кадам
Учурдагы кырдаалды талдап көрүңүз - чыккынчылыкка өзүңүз күнөөлүү белеңиз? Эгер аял дайыма күйөөсүн эркелетип, аны күлкүлүү шек саноолорго салып, аны башкарууга аракет кылып жатса, анда кантип чыккынчылыкты күтүлбөгөн жана кокустук деп атоого болот? Эгер сиз өзүңүздү акылдуу деп эсептеп, досторуңузду алдап жүрсөңүз, анда алар сизден ашып түшсө эмне үчүн таң калдыңыз? Бул жерде таң калыштуу эч нерсе жок. Мындай учурларда кантип ишене баштайсыз? Чыр-чатакта гана эмес, ар кандай чыккынчылык иш-аракеттерде эки тарап тең күнөөлүү болушу мүмкүн. Муну өзүңүзгө моюнга алыңыз.
3-кадам
Адамдар ортосундагы мамилелерге болгон ишеним бир күндө пайда болбойт. Мындай сезим адамга көрүнүшү үчүн, аны менен кошо от, суу жана жез түтүктөрү аркылуу өтүп, көптөгөн көйгөйлөргө туш болуп, аларды чогуу чечиш керек, ошондо жардам колу деген ишеним күчтүү болот. ар дайым сизге жайылтылат. Мурда жоготулган ишенимди кайтарып алуу өзгөчө кыйын. Бирок, эгер сиз ал адамдын сизди капа кылганына чын жүрөктөн өкүнгөнүн жана каталарын түшүнүп, аны кайталабастыгын байкасаңыз, анда аны кечирип, башынан баштоо жөнүндө ойлонуңуз. Болгону ага болгон окуяны мезгил-мезгили менен эскертип турууга аракет кылбаңыз - баарлашууну уланта бербегениңиз оң. Өз ара айыптоолор жана жашыруун нааразычылыктар эртеби-кечпи баарын жокко чыгарат.
