Мен отуруп ыйлап жибердим, же бүтпөгөн гештальт деген эмне

Мен отуруп ыйлап жибердим, же бүтпөгөн гештальт деген эмне
Мен отуруп ыйлап жибердим, же бүтпөгөн гештальт деген эмне

Video: Мен отуруп ыйлап жибердим, же бүтпөгөн гештальт деген эмне

Video: Мен отуруп ыйлап жибердим, же бүтпөгөн гештальт деген эмне
Video: ГЕШТАЛЬТПСИХОЛОГИЯ. Гештальт-терапия. Гештальт. Принципы гештальта. Вергеймер. Келлер. Коффка. Перлз 2024, Май
Anonim

Психотерапиянын контекстинде, бүтпөй калган гештальт (немис гештальтынан - форма, сырткы көрүнүш, образ) канааттанууну же башкача жол издеген канааттандырылбаган муктаждык. Нааразычылыктан улам күчөп жаткан чыңалуу адамды берилген муктаждыкты ишке ашырууга жакыныраак иш-аракеттерди жасоого түртөт. Гештальт табигый түрдө аяктагандан кийин жаңыларынын пайда болушу үчүн "бош мейкиндик" пайда болот.

Мен отуруп ыйлап жибердим, же бүтпөгөн гештальт деген эмне
Мен отуруп ыйлап жибердим, же бүтпөгөн гештальт деген эмне

Психиканын сергек иштеши менен, толук эмес гештальттар айрым жүрүм-турумдарды стимулдаштырат, кандайдыр бир иш-аракеттерге түрткү берет. Бирок, өзүн-өзү жөнгө салуу бузулган учурларда, кээ бир муктаждыктар үзгүлтүккө учурап, өнөкөт түрдө толук эмес бойдон кала берет, бул туруктуу стресске алып келет. Бүтпөгөн гештальттын түйшүгү астында адам жаңы, олуттуу муктаждыктарды ишке ашырууга жана ишке ашырууга жөндөмсүз болуп калат. Бүтпөгөн гештальт - адамды белгилүү бир адамдарга, окуяларга, жашоодогу жерлерге жана көз ирмемдерге байлап турган чынжыр. Аягына чыга элек адамдар башка адамдар менен, башка мамилелерде, аларды аяктоого аракет кылышат, башкаларга бир топ ыңгайсыздыктарды жаратып, өздөрүн бактысыз кылышат. Адамдын табияты иш-аракеттердин толуктугун каалоо, бүтүндүктү жана бейпилдикти сезүү менен мүнөздөлөт. Мезгил-мезгили менен, адамдар менен болгон мамилеңизде бүтпөгөн гестальтарыңызды жоготуп жатасызбы деп ойлонуп, күнөөсүз жарандарга сиздин аткарылышыңыз үчүн талап кылынган ролдорду таңуулайсыз. Бир жолу пайда болгон тешикти бүтүрүп, толтурууга аракет кылуу үчүн, жашоодогу мурунку мамилелерге нааразы болуп, аң-сезимдүү түрдө аны кайра-кайра кайтара аласыз. Толук эместик сезимдерден пайда болот - сүйүү, күнөө, өткөрүп жиберген нерсеге өкүнүү. Эгер сиз эмоционалдык муктаждыгыңызды убагында жана талаптагыдай аткара албасаңыз, анда бул чынжыр жабылат. Өткөндөгү кырдаалдарга жана окуяларга акыл-эс менен кайтып, сиз бүтпөгөн гештальттан ыңгайсыздыкты сезесиз. Мунун бардыгы өнөкөт чыңалуунун, тынчсыздануунун жана нааразычылыктын очогу болгон сиздин иш-аракеттериңизге бөгөт коёт. Сиз менен байланышкан адамды кечирүү, аны унутуп, коё берүү ар дайым эле оңой боло бербейт. Эмоциялык тутум, бирок аң-сезимсиз болсо дагы, узак убакытка чейин сакталышы мүмкүн. Ал эми бүтпөгөн иш-аракеттер, өз кезегинде, невроздор, уйкусуздук, стресс жана керексиз тажрыйбалар менен азыктанып, сизди жөндөмсүз кылып, көңүл топтоо мүмкүнчүлүгүнөн ажыратат. Англис жазуучусу жана философу Оскар Уайлд туура белгилегендей, азгырыктардан чыгуу үчүн, ага баш ийүү керек. Алыскы (же анчалык деле алыс эмес) өткөн муктаждыктарды конструктивдүү түрдө аяктоо мүмкүн. Ушул жагдайларды психикалык жактан же сизге эмне керек экендигин билип турган башка адамдар менен кайталаңыз. Сиздин муктаждыктарыңыз жөнүндө бирөөгө айтып бериңиз жана ал чындыгында кандайча аякташы мүмкүн экендигин кыялданыңыз. Эгерде сиз нерселерди кандай болсо ошондой кабыл алып же аларга кайдыгер болуп калсаңыз, анда бул гештальтты аяктоонун жакшы варианты болуп саналат.

Сунушталууда: