Эң маанилүү учурда харизма менен сүйкүмдүүлүктү кантип сактап калуу керектиги жөнөкөй көрсөтмө.
Поза
Поза кандайча сырткы келбетиңизди өзгөртүп, ички абалыңызды жана сезимдериңизди өзгөртө алары таң калыштуу. Эгерде сиз өзүңүздү ашыкча сезип, өзүңүзгө ишенбей жатсаңыз, жөн гана белиңизди түздөңүз. Бир нече мүнөттүн ичинде өзүңүздү таптакыр башка адамдай сезсеңиз, өзүңүздү күчтүү, өзүнө ишенген, сүйкүмдүү сезесиз.
Түзүү
Жакшы макияж декоративдик функцияны гана эмес, психологиялык да милдетти аткарат - бул сиздин бардык кемчиликтериңизди жашырып, башкаларга аларды көрө албай калат. Бул макияж менен ашыкча эмес, маанилүү. Жүз катмар пайдубал салуунун кажети жок, анын ордуна жылтырак каражатын колдонуңуз. Мыкты жактарын белгилеп, кемчиликтерин жашыруу маанилүү.
Сизге жаккан кийим
Өзүңүздү кийим аркылуу билдирүүгө үйрөнүңүз. Денеңизге гана эмес, акыл-эсиңизге да ыңгайлуу кийимдерди тандаңыз. Эгерде сиз өзгөчө күнгө ылайыктуу топтомду издеп кыйналып жатсаңыз, сапаттуу материалдардан жөнөкөй буюмдарды тандап, аларды кызыктуу аксессуарлар жана адаттан тыш бут кийимдер менен толуктаңыз.
Сүйүктүү музыка
Сүйүктүү ыр баарынын көңүлүн көтөрө алат. Депрессияда жүргөндө, кайгылуу музыка менен бүтүрүүнүн кажети жок. Отко күйгүзүп, бийлеп баштасаңыз жакшы болот - маанай өзүнөн өзү түзүлөт.
Түрткү болгон цитаталар
Кыйын учурларда адамга туура сөздөрдү угуу жетиштүү болот. Көңүлүңүздү көтөрүп туруу үчүн телефонуңузга шыктандыруучу айрым цитаталарды сактап же жаттап алыңыз.
