Кантип бактылуу болууга байланыштуу көптөгөн китептер жазылган, бирок адамдар дагы деле депрессияга түшүп, өз жанын кыюуга аракет кылышат. Дүйнөнү жана коомдогу позицияны кабыл алуу тышкы шарттардан көз каранды эмес, биринчи кезекте анын жеке өзүнө таандык.
Эгерде сиз кызыксыз, тажатма күнүмдүк жашоодон тажасаңыз жана күтүлбөгөн жерден өзгөрүүнүн мезгили келгендигин түшүнсөңүз, анда жаңы позитивдүү жашоого карай алгачкы кадам болуп кала турган жөнөкөй жолдор бар.
Сизди жийиркентип, энергияны сарптап, көңүлүңүздү ооруткан стимулдарды аныктаңыз. Же жагымсыз жагдайлардан алыс болууга аракет кылыңыз же алар жөнүндө көбүрөөк жайбаракат болууга үйрөнүңүз. Йога, руханий практика, кайрымдуулук иштери же волонтердук машыгуу.
Туура тамактануу, физикалык активдүүлүк, жетиштүү уйку жана жаман адаттардан баш тартуу кереметтерди жаратат. Ошол эле учурда, бардык жерде пропорция сезимин көрсөтүп, чектен чыкпаган жакшы.
Үйрөнө турган көп нерсеси бар кызыктуу, акылдуу адамдар менен баарлашыңыз. Жаңы тажрыйбаларды жана хоббилерди изилдеңиз. Күн сайын китеп окуп, өнүгүп, бийик максаттарга умтулуңуз.
Парадоксалдуу түрдө, жүрөгү ачык, жашоого, башкаларга жана өзүнө болгон сүйүүгө толгон адамдар аялуу жана катачылыктарга жакын болушат. Бирок чыныгы сүйүүнүн бактысын алар гана сезе алышат.
Ийгиликсиздик үчүн бирөөнү күнөөлөө акылсыздык. Биринчиден, ар кандай кыйынчылыкка өзүбүз күнөөлүүбүз. Болгону бир эле тырмоо баспай, сабак алып, жыйынтык чыгарып, ишти улантуу керек.
Ар бир көз ирмемди баалай билүүгө үйрөнүңүз. Карбаласка токтоп, дем алып, асманды карап, жашоо керемет экендигин сезүүдөн жеңилирээк нерсе бар. Кандай болсо дагы жашоону жана айланаңыздагы адамдарды сүйүңүз.
Жашоонун максаты жок адам, курсу жок кемеге окшош. Ал шамалда сүзүп жүрөт, ал жерде ыңгайлуу шамал айдайт - аны рифтерге жеткирет же кургактыкка учат. Адамдын өз тагдырына болгон мындай кайдыгерлик чарчоону жана кош көңүлдүүлүктү гана шарттайт. Эң кичинекей максат жашоону маңызга толтуруп, иш-аракетке түрткү берген учурда. Алгачкы кыйынчылыктардан баш тартпастан, кыялыңызга карай кадам таштаңыз.
Билдирүүгө кол койбостон, босс тарабынан эс алуу пландары бузулганбы? Жаңы жылдык эс алуу күндөрү ысык өлкөлөргө саякаттоо үчүн ушул акчаны үнөмдө. Эсиңизде болсун, жасала элек нерселердин бардыгы жакшылыкка багытталат.
Башкаларга жардам берүүнү унутпаңыз - сөз, иш ж.б. Берүүнү үйрөн, ошондо өзүңдү бактылуу сезесиң.
Айланаңыздагы адамдардын кемчиликтерине токтолбоого аракет кылыңыз. Алардын жакшы сапаттарына көңүл буруңуз, алардын жакшы жактарын гана издеңиз. Адамдарды сүйө алсаңыз, өзүңүздү бактылуу сезе аласыз.
