"Бекер кучактаңыз" деген жазуу менен көчөгө чыгып, бейтааныш адамга белек бериңиз, күлкүңүздү келтирген күлкүлүү иш-аракет жасаңыз. Бул иш-аракеттер практикалык колдонуудан куру калган. Бирок алар андан дагы көп нерсени беришет. Башкаларга кубаныч тартуулап, адам ички комплекстерден арылып, өзүн дүйнөгө ачып, жөнөкөй күндү кызыктуу кылат. Жакшы маанай жашоону узартат. Андыктан аны өзүңүзгө гана эмес, айланаңыздагы адамдарга дагы жайыңыз.
Нускамалар
1 кадам
Күлкүлүү угуудан коркпоңуз. Зериккенден көрө жылмайган жакшы. Тынчсыз жумуш күнүн, мисалы, кийинки бөлүмгө чалып, өзүңүздүн телефонго олуттуу үн менен чалсаңыз болот. Тамашоу, эгер телефондун экинчи учу сизди жакшы билсе, өзгөчө ийгиликтүү болот. Же басуу сыяктуу маанисиз кыймыл-аракетти токтотуңуз: анын ордуна секирип, төрт бутуңуз менен сойлоп же креслодо каалаган жакка минип кетсеңиз болот. Телефонуңузду микротолкундуу мештин артына жашырып, ага спикерфон функциясын күйгүзүп, жакын жерде жашырсаңыз болот. Ошентип, ашкана кызматкерлери күтүлбөгөн жерден микротолкундар сүйлөгөндө нервдерин жана юмор сезимдерин текшере алышат.
2-кадам
Эгерде сизге коноктор келсе, алдын-ала көңүл ачуучу программаны даярдаңыз. Бул стратегиялык стол оюну, кино көрүү, дубалдарды сырдоо, ырларды ырдоо, сынактар жана башкалар болушу мүмкүн. Ассоциация оюну, жашыруун сөздү жаңсоолордун жардамы менен түшүндүрүү керек болгондо, бардык жаштагы адамдар үчүн көңүлдүү иш-аракет болот.
3-кадам
Сыйкырчылык фокустарын аткаруу, вентрилоквизм же аспапта ойноо сыяктуу кызыктуу нерселерди жасаганды үйрөнүңүз. Ошентип, кызыксыз чөйрөдө башкаларды кубанта аласыз. Анекдотторду, кызыктуу окуяларды, табышмактарды, ал тургай Будда философиялык табышмактарын - коэндерди камдап алсаңыз болот. Бардыгы сиз кандай компанияда экениңизден көз каранды.
4-кадам
Берешен бол. Эгерде сиз экзаменге чейин классташтарыңызга шоколад менен мамиле жасасаңыз, анда бул акыл-эс тестинин алдындагы кырдаалды бир топ алсыратат. Анын үстүнө шоколад эндорфиндин - "кубаныч гормонунун" пайда болушуна себеп болот. Майрамдарга жана эч себепсиз адамдарга кичинекей сувенирлерди тартуулаңыз. Берешен жана боорукер бол. Жакшы жасалган комплимент, жакшы кеңеш же жылуу кучакташуу айланаңыздагы адамдардын көңүлүн көтөрөт.
5-кадам
Сылык, позитивдүү болуңуз жана көп жылмайыңыз. Бирөөнүн көңүлүн көтөрүү үчүн күч-аракет жумшоонун кажети жок. Кубаныч нурун чачкан адам аны менен башкаларды заряддайт. Эч нерсени жоготпостон, сиз дүйнөнү жакшырта аласыз, ал эми адамдар - боорукер жана шайыр.
