Сүйүктүүңүздү алдоо экинчи жарым жылдыкта олуттуу стресс болуп, жеке жана үй-бүлөлүк мамилелердин бузулушуна алып келет. Ошол эле учурда, мындай чыккынчылыкты эркек да, аял да кабыл алышы кыйын. Эгерде сиз чыккынчылыктын негизги белгилерин билсеңиз, анда алдын-ала жагымсыз кырдаалдан коргой аласыз.
Биринчи коңгуроо
Алдоо жолу менен өнөктөшүңүз сизди гана эмес, өзүн да алдап жатат. Сүйүктүүңүздүн жүрүм-турумуна көңүл буруңуз. Ачуулангандыктын, агрессивдүүлүктүн күчөшү, себепсиз доомат коюу, ачуулануу, үйдө болгусу келбөө - мунун бардыгы жакын адамыңыздын ишенимсиздигин көрсөтүшү мүмкүн. Эркектер аялга сырткы көрүнүшү же кийим-кечесинде жок кемчиликтерин жигердүү көрсөтө башташат, өнөктөшүн кожойкеси менен аң-сезимдүү салыштырышат. Аялдар, эреже катары, стилин, атырын, чач жасалгасын жана күнүмдүк турмушта калыптанган адаттарын өзгөртүшөт.
Эгерде сиздин шектенүүңүздү өнөктөшүңүздүн жүрүм-туруму тастыктап жатса, анда күтүлбөгөн жерден жумушка келүүгө же үйгө адаттагыдан эрте келүүгө аракет кылсаңыз болот. Көп учурда дал ушул учурларда алдамчылык фактысы ачылат. Социалдык тармактардагы жаңы сыр сөз, жабык эшик артындагы кыска телефон сүйлөшүүлөрү, күнүмдүк кырдаалда табигый эмес шашылыш иш-аракеттер, күндөлүк негизги суроо-талаптарды четке кагуу сыяктуу майда-барат нерселерге көңүл буруңуз. Интимдик жашоо чөйрөсүндө сиз сөзсүз түрдө өнөктөшүңүздүн жүрүм-турумундагы өзгөрүүлөрдү сезесиз.
Кырдаалдан кантип чыгуу керек?
Биринчи кадам - өнөктөшүңүз менен чыр-чатактардан жана эмоционалдык ачуудан алыс болуп, ачык диалогго баруу. Өзүңүздү колго алып, сизди кыйнаган конкреттүү суроолорду бериңиз. Катуу сүйлөшүүдөн кийин, сүйүктүүңүз бир нече күн өзүн кандай алып жүрөрүн байкап көрүңүз. Бул мезгилде сиз тынчтанып, нерселерге кыраакылык менен карайсыз.
Эгер чыккынчылык тастыкталса, анда сиз гана чыккынчылыкты кечирүүнү чечесиз. Ишенимсиздикке алып келген себептер жөнүндө ойлонуп көр, анткени жакын адамыңды алдоо үчүн олуттуу себептер керек. Кандай болгон күндө дагы үмүтүңүздү үзбөй, жашооңузга чекит коюңуз. Квалификациялуу психологдун кеңеши сизге катуу психологиялык стресстен арылууга жардам берет.
