Көз жаш, кыйкырык, коркуу, ачуулануу - бул терс жагдайларга туш болгондо адамдын кадимки реакциясы. Бирок, кээ бир адамдар эмоцияны караңгы ойлордун туңгуюгуна чөгүп, өздөрүн өзүнө тартып алышат. Мындай абалда узак убакытка чейин болуу олуттуу психологиялык бузулууларга алып келерин адистер далилдешти. Сүйүктүүңүз эмоцияны басып жаткандыгын кантип түшүнсө болот?
- Тынчтык жана кайдыгерлик сиз үчүн биринчи эскертүүчү белгилер болушу мүмкүн. Алардын артында ар дайым басылган сезимдер бар. Адам мүмкүн болушунча көйгөйгө топтолуп, бир аз убакытка чейин чындыктан чыгып калат. Ошондой эле нааразычылыкты көрсөтүүнүн бир жолу болушу мүмкүн.
- Эгерде сиздин сүйүктүүңүз эртеден кечке өзүн мыкты алып жүрсө, жылмайып, сүйлөшүүнү улантса, бирок кандайдыр бир жол менен чукулунан жана күтүлбөгөн жерден майда-чүйдө нерселерден улам чыгып кетсе, анда ал сезимдерин басат. Аны кандайдыр бир көйгөй чечип, кысымга алат. Бирок ал азырынча жок.
- Адам өзүн, анын оюн жана шарттарын түшүнүшү керек болгондо, пенсияга чыгып, көп убакытты унчукпай өткөрөт. Бул көптөн бери аныкталган факт. Эгерде сиздин досуңуз же тууганыңыз жалгыздыкты издеп жатса, достошуудан, талкуудан алыс болсо, анда ал сөзсүз бирөөнү өзүнүн көйгөйлөрүнө арнагысы келбейт жана эмоцияны басат.
- Көптөгөн адамдар ичкилик менен баңги зат көйгөйлөрдөн арылуунун жакшы жолу деп эсептешет. Кетиш үчүн, бирок аларды чечүү үчүн эмес, тилекке каршы. А балким, дагы бир олуттууун табышыңыз мүмкүн. Бул көз карандылык ден-соолукка зыян. Ошондуктан жакын адамдарга көңүл буруңуз. Балким, спирт ичимдиктери чарчап-чаалыгуунун классикалык шылтоосунун ордуна эмоцияны басуунун натыйжасы болушу мүмкүн.
- Эгерде сиздин сүйүктүүңүз күтүлбөгөн жерден адаттан тыш кесипке кирип кетсе, анда эки себепти көрө аласыз. Бири өзүн-өзү өнүктүрүүгө байланыштуу. Мындай учурда, адам бул маселеге күн сайын бир нече саат бөлүп, тынч жана кылдаттык менен мамиле кылат. Бирок бул ошондой эле көңүлдү чөгөргөн көйгөйлөрдөн чыгып, сезимдерди басуунун жолу болушу мүмкүн. Адам убактылуу жаңы жумушка берилип кетет. Жеңилдик же каалаган чечим алып келбегенде, ал аны капыстан таштап салат.
- Эгерде сиздин сүйүктүүңүз бир нерсени көп убада кылса, бирок көп өтпөй ал жөнүндө унутуп, сизди угуп, бирок укпай, кайра-кайра сурай берсе, анын башына бир көйгөй келип түшөт. Мурунку бойдон кармалып, өзүн алып жүрүүгө ар тараптан аракет кылат. Бирок сезимдерди басуу өзү үчүн чыккынчылык кылат.
Сунуштар
Ушул белгилерди байкасаңыз, сүйүктүүңүз менен сүйлөшүүгө шашылыңыз. Жөн гана даярданыңыз! Басылган эмоциялардын толкуну сизге тийиши мүмкүн. Же болбосо, тоолордо экскурсиялык сейилдөө, байдарка, парашют же учак менен сейилдөөгө болот. Бул адамды титиретүүгө, сезимдерин билдирүүгө жана кыскычтарды бошотууга жардам берет. Эгер көйгөй чечилбей жатса, анда адиске кайрылган оң.
