Спорттогу чыныгы ийгиликке, эгерде сиз бул бизнести көп жылдар бою жүргүзүп келген болсоңуз гана болот: үзгүлтүксүз, кемчиликсиз жана шылтоолорсуз. Бирок, буга баарынын эле мүмкүнчүлүктөрү жете бербейт. Чокуга жетүү үчүн жакшы мотивация болушу керек.
Мотивдердин тазалыгы
Көпчүлүк спорттук талааларда, фитнесден, таяк менен секирүүгө чейин, аны түзмө-түз жашагандар эң ийгиликтүү. Эгер сиз өз жашооңузду машыгуусуз жана атаандашсыз элестете албасаңыз, анда окууңуздагы бир аз тыныгуу сизди "сындырууга" түртсө, анда сиз өзүңүздүн чакырууңузду таптыңыз. Шахматты тактада жылдырууга же спорт залда гантел менен басууга каалооңуз жагдайга байланыштуу эмес, чын жүрөктөн болушу керек. Көбүнчө адам ата-энесинин үмүтүн канааттандырууну же тренингди коштогон натыйжаларга жетүүнү каалайт (сулуу фигура, үй-бүлө курууга болгон каалоо). Мындай учурда, спорт менен машыгуу дээрлик дароо оорчулук жаратат жана фиаско башында сезилгенден бир кыйла тезирээк болот.
Ичтен чыккан мотивация тамак-ашка муктаж эмес. Аны табуу үчүн жөн гана өз кесибиңизди табышыңыз керек. Байкап көрүңүз жана ката кетирүүдөн коркпоңуз. Эч качан бөлгүңүз келбеген физикалык активдүүлүгүңүздү бойго жеткенде деле тапса болот.
Акыры, жеке жетишкендиктериңиз бир кадам артка чегинүүгө мүмкүнчүлүк бербеген стимул болуп калат. Мурунку жылдардагы абалыңыз менен салыштырыңыз. Албетте, сиз бир топ жыл мурун жакшырып, күчтөндүңүз же такыр ушундай спорттук натыйжаларга жетем деп элестете да алган жоксуз.
Атаандаштык руху
Дени сак атаандаштык көбүнчө алыска барууну пландабаган адамды да кыймылдата алат. Эгер сиз кыйла авантюрист жана көз каранды адам болсоңуз, анда өзүңүздү башкаларга салыштыруудан коркпоңуз. Эң натыйжалуу "лидер үчүн жарыш" деп жалпы кабыл алышат. Албетте, көпчүлүк учурларда ушундай: башкалардан мыкты болууга умтулуу көптөгөн спортчулар үчүн табигый гана эмес, ошондой эле ушул чөйрөдө жигердүү өстүрүлөт. Өзүнө ишенген спортчу үчүн бирөөнүн ийгилиги кыйратуучу фактор эмес, түрткү болушу керек. Оппоненттериңиздин ыкмаларын талдап, өзүңүз үчүн маанилүү тренингдерди белгилеп, эң татыктуусунан үлгү алыңыз.
Бардык спорттук багыттар боюнча таанылган лидер бар. Бул сүрөттү эсиңизде сактаңыз. Өзүңүздүн максатыңызга айландырыңыз, эгерде бул адамдан ашып түшпөсөңүз, анда анын жетишкендиктерине жок дегенде мүмкүн болушунча жакын болуңуз.
Бирок спортко жаңы келгендер өзүн такыр колунан эч нерсе келбегендер менен салыштырып көрүшү мүмкүн. Дени сак сноббия бул учурда уят эмес, бирок токтоп калбоого жардам берет. Мисалы, сиз бир нече айдан бери чуркап жүрөсүз, ден-соолугуңуздун жакшы жагына карай өзгөрүүлөрдү байкадыңыз, бирок үзгүлтүксүз машыгуу сиз үчүн оор. Ашыкча салмакка ээ, жигердүү эместиги бар теңтуштарыңызды карап көрүңүз, ошондо сиз токтоп калбоого жакшы түрткү аласыз.
