Баардыгы сизге кайдан-жайдан: "Өзгөр!", "Сенин мүнөзүң кыйын, сен өзгөрүшүң керек!" Бирок муну кантип жасаш керек? Сырткы өзгөрүүлөр жөнүндө сөз болгондо, чачыңызды жасап, жаңы көйнөк жана бут кийим сатып алып, макияжыңызды өзгөртүп, макияжыңызды башкача жол менен жасайсыз. Бирок сенин ичиңдеги нерсе менен бир топ кыйыныраак болот, айрыкча, эгерде сен буга чейин жасабасаң.
Нускамалар
1 кадам
Үмүт үзбө. Эгер сизде бекем ниет болсо, тоолорду жылдырууга болот.
Биринчиден, азыр жашооңузда эмне болуп жаткандыгын аныктаңыз. Бактылуусуңбу? Кубаныч менен бактылуу болууга эмне тоскоол болот? Сиздин жашооңузда кандай окуялар болуп жатат?
2-кадам
Эми сиз канааттанып, бактылуу болгондо кырдаал кандай болорун түшүнүшүңүз керек. Сиздин идеалдуу өзүңүздү элестетип көрүңүз. Сен эмне Сизде кандай сапаттар бар, эмне кыласыз, кандайча баарлашасыз? Сиздин айланаңызда ким бар? Бул сен каалаган нерсеби? Эгер ооба болсо, кийинки нерсеге өтүңүз. Андай болбосо, өзүңүздү кемчиликсиз кыла бериңиз.
3-кадам
Ошол эле учурда, "азыр кандайсың" жана "идеалдуусуң" айырмасы бар. "Бактылуу имиджге" жетүү үчүн азыр эмнени жоготуп жатканыңызды аныктаңыз. Өзүңүздө же жашооңузда так эмнени өзгөрткүңүз келерин жана бактылуу болууга эмне тоскоол болуп жаткандыгын түшүнүңүз. Балким, бул сиздин кандайдыр бир сапатыңыз, адатыңыз же алардын жоктугу. Өзүңүздүн сапаттарыңыздан башка адамга өтпөө өтө маанилүү, анткени сиз өзүңүздү өзгөртүүнү чечтиңиз. Эгер болуп жаткан окуялардын күнөөкөрү "башка, бирок сиз эмес" деп эсептесек, анда бул өзү үчүн жоопкерчиликти сырткы адамга берген менен барабар. Муну балдар гана жасай алышат.
Ийгиликке жетүүгө жана максатка жетүүгө алып бара турган сапаттарды аныктоо жана айтуу маанилүү.
4-кадам
Сапаттар аныкталгандан кийин, айланаңызда ушул касиеттерге ээ адам барбы же жокпу деп ойлонуп көрүңүз? Ал өзүн кандай алып жүрөт, мындай маселелерди кантип чечет? Эгер андай адам жок болсо, анда кинодогу каармандарды же көчөдөн сырттан келгендерди карап көрүңүз.
5-кадам
Сизди кызыктырган темадагы адабияттарды окуңуз. Бүгүнкү күндө дүйнөдө бардык нерселер жөнүндө ачык маалыматтар көп. Чоң китеп дүкөнүнөн сиз керектүү китептерди таба аласыз. Эгерде сизге авторлор жана наамдар боюнча кеңеш бере турган эч ким жок болсо, Интернеттеги адамдар сунуш кылган нерселерди текшериңиз.
6-кадам
Өзүңүздөгү бир нерсени өзгөртүүнүн эң тез жолу - адиске кайрылуу. Азыр бир топ окутуу программалары бар, аларда топко коюлган максаттарга жетүү үчүн иш алып барышат. Ошондой эле, психолог менен байланышып, андан жеке консультацияларды алсаңыз болот. Ички терең өзгөрүүлөргө келгенде, аларды өзүңүз аныктоо кыйынга турушу мүмкүн. Бул учурда диагнозду өзү психолог жүргүзөт.
Эгер сизде көндүмдөрдү өркүндөтүү керек болсо, анда белгилүү бир тема боюнча мастер-класстарга катышыңыз, анда алар сизде кайсы бир жөндөмдү кантип өркүндөтүү керектиги жөнүндө этап-этабы менен айтып беришет.
