Орточо адам заряддоого көнгөн эмес. Эртең менен сиз дароо ойгонуп, тургандан көрө көбүрөөк уктагыңыз келет. Бирок, жаңы күндөн алган таасирлер денеңизди төшөктөн тургузууга жакшы түрткү болот.
Төшөгүңүздү чылап алсаңыз же күндү кубаттуу баштасаңыз жакшыбы?
Ширелүү жемиштер, жандандыруучу душтун учактары, энергетикалык көнүгүүлөр организмге эртең менен ойгонууга жардам берет.
Ар кандай эртең мененки тамак дароо күч бере албайт. Жумушта же ага баратып жолдо гана ойгонууга убакыт болушу мүмкүн. Муздак душту бир нече адам колдонушат, ал эми ысык же жылуу душ кыска мөөнөттүү эффект гана берет жана эс алууда.
Көнүгүү эртең менен булчуң тонун "чачыратып", баштагы ойлонуу процесстерин баштоого жардам берет. Баары эртең менен турууну каалашат, адатта "кадимкидей" эмес. Бирок эртең мененки ырым-жырымдын артыкчылыгы эмнеде?
Жеңил тартылуу, дененин айрым бөлүктөрүнүн чыңалуусу жана эс алуусу, алардын ар биринин жеңил ысышы менен, дене иштөө маанайына ылайыкташтырылган.
Кыймыл организмдин коргонуу күчүн жогорулатат.
Ден-соолукту унутпастан, булчуң топтору чыңдалат.
Көнүгүүлөр көнүмүш адатка айланганда, адам автоматтык түрдө үйдүн айланасында "секирип" баштайт: жумушта жемиштүү күндү баштоо үчүн эмнелерди чогултуу керек жана кандай иш-аракеттерди жасоо керек.
Жылмайуу таңкы ажырагыс касиетке айланат, ал айланаңыздагы адамдардын башын айландырат.
Финалда, иштей баштаганда, көңүл ачуу жана ишке даяр болуу сезимдери көтөрүлөт. Андан тышкары, энергиядан ырахат алуу жумуш күнү бою уланат. Жумуштан кийин көчөгө чыккандан кийин да, мыкты маанай менен жупташкан кечки сейилдөөгө күч болот. Эмне үчүн көчө бар! Айланаңызды үй-бүлөңүз менен бөлүшүңүз!
Албетте, кимдир бирөө буга ишенбеши мүмкүн, кимдир бирөө, тескерисинче, эртең менентен баштап, таңын жаңыча өткөрүүгө аракет кылат. Адам - бул жеке индивид, демек, бул маселеде тандоо бардыгы үчүн калат.
