Заманбап дүйнөдө көп адамдар убакыттын тартыштыгына нааразы болушат. Айрымдары үй-бүлөсү жана достору менен баарлашууга жетишсиз, башкалары - үй жумуштары үчүн, кимдир бирөө - өзү жана өзүнүн хоббиси жана хоббиси үчүн, ошондуктан алар ар дайым компромисске барууга аргасыз болушат. Ар бир адам күнүнө жок дегенде 30 мүнөт бошото алат.
Күнүмдүк жашоону компетенттүү уюштуруу
Эгерде сиз бош убактыңызды өзүңүз үчүн ойлоп тапкыңыз келсе, биринчиден, жашооңузду сарамжалдуу уюштурушуңуз керек. Биринчи кезекте үйдү таза кармоодон баштоо керек. Ошентсе да, тартипти калыбына келтиргенден көрө, аны сактоо бир топ жеңилирээк. Ар кандай нерселерди чачпаганга аракет кылыңыз, идиш аяк жегенден кийин дароо жууңуз. Бул үчүн оюлуп, белгилүү бир убакытта тазалап туруңуз.
Тамакты бир нече күнгө чейин даярдаңыз. Бул убакытты үнөмдөөгө жардам берет. Мисалы, бир нече порцияны алдын-ала даярдап, тоңдургучка салсаңыз болот, керек болсо алып чыгып, кайра ысытсаңыз болот. Эгер сиз жумушка даяр идишти алып кетсеңиз, анда түшкү тыныгуу учурунда кафеге барбай, кеңседе тез тамактанып, андан кийин калган убакытты өзүңүзгө арнасаңыз болот. Мындан тышкары, бул сизге көп акчаны үнөмдөйт.
Соода сапарын ойлонуп көрүү маанилүү. Супермаркетке наристелер үчүн керектүү буюмдар же кийим-кече алуу үчүн барганыңыз маанилүү эмес. Соода тизмесин алдын-ала түзүңүз. Бул убакытты гана эмес, акчаны дагы үнөмдөйт. Мүмкүн болсо, Интернет аркылуу товарларды заказ кылуу кызматынан пайдаланыңыз. Кээде кадимки дүкөндөрдөн сатып алгандан арзаныраак болот. Дүкөнгө бир-эки саат ашыкча убакыт бөлүүнүн кажети жок.
Артыкчылыктарды кайрадан карап чыгуу
Заманбап дүйнөдө көп убакытты телевизор жана компьютер алат. Айрым психологдор аларды бош убакыттын эң жаман душмандары деп аташат. Элестетип көрсөңүз, телекөрсөтүүлөрдү, сериалдарды, социалдык тармактарда жана ар кандай тематикалык ресурстарды көрүүгө канча саат сарптайсыз. Ушул сааттарда канчалык көп нерселерди жасай алмаксыз. Мисалы, китеп окуу, досторуңуз менен баарлашуу, балдарга же жакын адамыңызга көңүл буруу.
Ошондой эле тыгындарда, транспортто, кезектерде, бирөөнү күтүүдө болгон убакытты сарамжалдуу пайдаланууга аракет кылыңыз. Ушул учурда сиз китеп окуй аласыз, ар кандай чалууларды жасай аласыз, электрондук почта аркылуу билдирүүлөрдү жөнөтө аласыз, чачтарач, косметолог, тиш доктуру менен жолугушууга жазыла аласыз. Эгер сиз унааңызды өзүңүз башкарсаңыз, аудио китептер жана каалаган чет тилин үйрөнгөн дисктер жардамга келет.
Мындан тышкары, убакытты башкаруу боюнча машыктыруучулар сизге эрте туруп, түн ортосуна чейин уктай турган адатты өрчүтүүгө кеңеш беришет. Бул режимдин жардамы менен организм жакшы эс алат жана эрте ойгонсоңуз, жумушка жай гана даярданып гана тим болбой, унчукпастан ырахат алып, бир нече мүнөт өзүңүзгө арнай аласыз.
