Бактысыз сүйүү анчалык деле сейрек эмес. Ал адамды кыйнап, кургатып, айласы кеткен иш-аракеттерге түртүшү мүмкүн. Эгерде сүйүү азапты гана жаратса, анда аны тезинен арылтыш керек.
Нускамалар
1 кадам
Сүйүүдөн арылуу үчүн эң биринчи аракет - аны чын жүрөктөн сууруп алгың келет. Көп жылдар бою жоопсуз сүйүүдөн жапа чеккен адамдардын көпчүлүгү бул жөнөкөй кадамга барышкан жок. Эгерде сиз өзүңүздүн бул иш-аракетке каршы чыгып жатканыңызды түшүнсөңүз, өзүңүзгө суроо бериңиз: эмне үчүн сизди кыйнаган сезимди токтоткусу келбейт? Балким, сиз өзүн жабырлануучу катары сезип, өч алгыңыз келеби же бактылуу аяктоого үмүттөнөсүзбү? Күткөн нерселериңизди түшүнүп, жашоодон жана жаңы бактылуу мамилелерден ырахаттануу үчүн, өткөн нерселердин азабын текке кетирип жатканыңызды айтыңыз. Келечекте бактылуу болуу үчүн ушул маанилүү чечимди азыртадан кабыл алышыңыз керек экенине ынандырыңыз.
2-кадам
Эсиңиздерге бир эмес, бир нече жолу кайтып, болгон окуяны кайра-кайра баштан өткөргүңүз келери шексиз. Эс тутум жагымдуу болуп, сизди бактылуу болгон учурларыңызга алып барса дагы, бул жемишсиз. Эсиңизде болсо, сиз ушул убакка чейин жашабайсыз. Ошондуктан, бул эскерүүлөрдү кызыксыз жана кызыксыз кылуу керек, ошондо адам аларга кайтып келгиси келбейт. Мындан тышкары, алар түзмө-түз мааниде солгундашы керек. Өткөндөгү жаркын жана толкундандыруучу көрүнүш эсиңизге түшкөндө, аны өчүп бараткандай бозомук кылып жасаңыз. Сиздин башыңызда өтүп бара жаткан эски ак-кара кино деп элестетип көрүңүз. Эсте калган сайын, ушул көнүгүүнү кайталаңыз, жакында алар сизди кыйнабай калышат.
3-кадам
Эгер сиз аны сүйлөшкүңүз келсе, анда аны досторуңуз менен эмес, өзүңүздүн бактысыздыгыңызды кагазга тапшырыңыз. Аны кемирген жана кемиргендин бардыгын ыргытып жибер, андан кийин аны өрттөп жибер. Кагаз кандайча күйүп жаткандыгын байкап, аны менен кошо тажрыйбаңыз кандай өрттөнүп жаткандыгын элестетип көрүңүз.
4-кадам
Туруктуу жумуш сүйүүдөн арылууга жардам берет. Баардык убактыңызды бир нерсе менен жүктөп, эртеден кечке убара болуп, кечинде башыңызды жаздыкка араң сүйөп уктай турган иш-аракеттерди ойлоп табыңыз. Убакыттын мындай режими менен кайгырууга жана көксөөгө убакыт калбайт. Эгер кандайдыр бир жаман ой сиздин аң-сезимиңизге кирип кетсе, ага бекем айтыңыз: “Мунун баары өткөн. Мени эң сонун жана сонун келечек күтүп турат!"
