Сырткы көрүнүшүнө толук канааттанган сулуу секс өкүлдөрүнөн дээрлик эч ким жок. Жада калса таанылган дивалар, алардын күзгүгө чагылышын карап, кээ бир кемчиликтерди байкап, ар кандай кемчиликтерди байкоочулардын көздөрүнөн жашырууга аракет кылышат.
Массалык маалымат каражаттарынын таасиринен чыгуу
Биринчиден, денеңизге болгон мамилени өзгөртүү үчүн, "жарнамага ишенүүнү" токтотуу керек. Бир жагынан, экранда же жалтырак журналда кооз сүрөт бир жагынан Photoshop адистеринин ишинин натыйжасы. Экинчи жагынан, жарнамалык роликтерди жаратуунун артында эбегейсиз чоң команда турат, алардын максаты - товарларын сатуу жана андан мүмкүн болушунча көбүрөөк акча табуу.
Ошондуктан, адистер идеалдуу адамдын образын түзүү үчүн колдон келгендин бардыгын жасашат. Чындыгында, алар диета таблеткаларын, арыктатуучу жогорку сапаттагы ич кийимдерди, машыгуу шаймандарын, пластикалык хирургияны жана башкаларды сатышкан жок, бирок ушул сыяктуу өнүмдөрдү жана кызматтарды колдонуунун аркасында кандайдыр бир деңгээлде ушул идеалдуу адамга окшош болуу кыялы.
Мындан тышкары, көпчүлүк жарнамалар модалуу. Жана "мода - каприздүү айым", ошондуктан сулуулуктун идеалдары бат-бат өзгөрүп турат. Же кичинекей төштөр модага айланды, эми чоң, азыр арыкчырай, эми формалары бар денелер, эми фарфор териси, эми коло күйгөн. Ушул стандарттарды карманууну токтотуу, социалдык кысымдан коргонууга аракет кылуу керек.
Өзүңүзгө жол
Сырткы келбетиңизди кабыл алуу иши күзгүгө жакындоодон башталышы керек. Өзүңүздү толугу менен караңыз. Кыязы, сизге дененин айрым бөлүктөрү жагат, башкалар эмес. Сиздин көңүлүңүзгө жаккан бөлүктөргө мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз. Аларды карап, суктан жана суктан.
Ошондой эле, фитнес борборуна, йогага же бийге жазылуу комплекстерди жеңүүгө жардам берет. Бул денени иретке келтирүүгө гана мүмкүнчүлүк бербестен, жеңил басуунун, кыймылдын пластикасынын пайда болушуна жардам берет.
Өзүңүздү көбүрөөк эркелетип, сиздин артыкчылыктарыңызды баса белгилеген кооз кийимдерди гана сатып алууга аракет жасаңыз. Анда сиз өзүңүздү ишенимдүү жана жайбаракат сезесиз.
Ошондой эле, айрым психологдор сиздин денеңиздин жагымсыз жактарын көбүрөөк сүйүү менен мамиле жасоону сунушташат. Аларды этияттык менен сылап, өпкүлө, шыбырап бир нече жылуу сөздөрдү айткыла. Бул көнүгүүнү жумасына жок дегенде бир нече жолу жасаңыз.
Башында сиз өзүн ыңгайсыз сезишиңиз мүмкүн, бирок жакын арада мындай көңүл буруунун белгилерин кадимкидей кабыл ала баштайсыз, андан кийин денеңизди таптакыр көрксүз деп кабылдоону токтотосуз. Дагы бир жолу - өзүңүздү сырттан караганга аракет кылуу. Сиз, балким, өзүңүзгө катуу мамиле кылып жатасыз. Башка адамдан сизди толук бойдон тартууну сураныңыз. Ал мыкты сүрөтчүбү же жокпу, айырмасы жок, эң башкысы, ал сиз жөнүндө кабыл алуусун чагылдырат. Ушул сыяктуу көнүгүү сизге башкача көз караш менен кароого мүмкүнчүлүк берет.
Эгерде сиз өзүңүздү өзүңүз кабыл ала албасаңыз, анда психологго жазылууга аракет жасап, аны менен ушул көйгөйдүн бардык нюанстарын чечип алыңыз.
