Өзүнүн сулуулугундагы белгисиздик өзү менен гармонияда жашоону жана жашоодон ырахат алууну кыйындатат. Башкалар сиздин сырткы келбетиңизге сиз өзүңүздүн өзүңүз жөнүндө ойлонууга мүмкүнчүлүк бергендей мамиле жасайт деп ойлонуп көрдүңүз беле?
Нускамалар
1 кадам
Эч ким байкабастан сизди капыстан карап же орой сөздөр менен таарынтпашы үчүн, сиз аң-сезимдүү жалгызсыз. Сиз өзүңүздүн жагымдуулукка ишенүүдөн өжөрлөнүп баш тартасыз, ал тургай досторуңуз сизге колун шилтеп, сизди эстетүүдөн тажашат. Эгерде ушул сөздөр туура болсо, анда өз жашооңузду эмнеге буруп жатканыңызды карап көрүңүз. Сыртыңыздан карагандай караңыз. Кимди көрүп жатасың? Шылдың чогулткан адамбы? Эми өзүңүздү акыл менен кучактап, өзгөрүүгө даярданыңыз.
2-кадам
Сиздин толук узундуктагы чагылууңузду көрсөткөн күзгүнүн алдында туруңуз. Эң майда-баратына чейин көңүл буруп, өзүңүздү бүтүндөй карап көрүңүз. Денеңизди кылдаттык менен изилдеңиз, бир дагы деталын өткөрүп жибербеңиз. Андан кийин мүмкүн болушунча катуу жана чечкиндүү түрдө: “Бул менмин. Мындан кийин мен өзүмдү кандай болсо ошондой сүйөм деди. Бул сөздөрдү күн бою мүмкүн болушунча көп кайталаңыз.
3-кадам
Кичинекей балдарды карап туруңуз. Алар жылаңач чуркап, өзүлөрүн ушул бойдон кабыл алганды жакшы көрүшөт. Дене - бул балдар максималдуу колдонгон курал. Күзгүгө чагылышуу жөнүндө ойлонуунун ордуна, аларда жашоодо чыныгы ырахат тартуулаган башка көптөгөн кызыктуу жана кубанычтуу нерселер бар.
4-кадам
Өзүңүзгө жана башкаларга көбүрөөк жылмайыңыз. Денеңизди мактаңыз, аларды башкалардан татыктуу кабыл алыңыз. Бул үйдө, шаарда, бул планетада кандай мааниге ээ экениңизди түшүнүңүз. Сиздин катышууңуз өзү эле баалуу, жана дагы деле болсо туугандары жана достору бар. Алар сени сулуу көздөр же антиквариат үчүн сүйбөйт, бирок кемчиликтериңер менен артыкчылыктарыңарды толугу менен кабыл алышат.
5-кадам
Сиздин сырткы келбетиңизде кандай гана метаморфоз болбосун, сиздин денеңиз уникалдуу экендигин унутпаңыз, жер жүзүндө ушул сыяктуу адам жок. Кээ бир стереотиптер менен ойдон чыгарылган келишпестик, балким, жакындарыңыз сизди жакшы көрөт. Жаратылышта жок идеал үчүн эмес, өзүм үчүн аракет кыл. Кантсе да, сен өзүңдү сүйбөсөң, башкалар сени кантип сүйүшөт?
