Жеке чек араларды коргоого жана коргоого жардам берген беш сөз айкашын талдайбыз, бирок көпчүлүгү оройлук менен жаңылышат. Жеке чектерди белгилөө үчүн универсалдуу алгоритм.
Адамга "сага керек, сен жаса" деген сыяктуу сөздөрдү айтып, 1-душман болуп каласың. Неге? Анткени оппонент анын манипуляциясы ишке ашпай калганына кыжырданат. Бирок бул дагы деле болсо айрым адамдардын пассивдүү агрессиясы сыяктуу коркунучтуу эмес: "Мен муну өзүм болжоп алсам болмок", "Мага жардам берем деп ойлогом" ж.б.
Мына сен ушундай турасың, бир жагынан жүрүм-турумуң менен сыймыктанасың (мен коргом, акыры), экинчи жагынан дагы деле болсо тоо бооруна чөгүп кеткендей сезилет. Жада калса, сиз туура иш кылганыңыздан күмөн санай баштайсыз … Күтүлбөгөн жерден, чындыгында, жөн эле тентек болуп чыкты. Менимче, биз баарын туура жасадык, бирок тактап алалы. Жеке чек араларды туура сактоо жөнүндө айтылган, бирок адепсиздик жана адепсиздик деп көп жаңылышкан популярдуу сөз айкаштарын карап көрөлү.
Бул мага керек эмес
Кимдир бирөөдөн "керек" жана "керек" деген сөздөрдү угаары менен, дароо өзүңүзгө: "Ушундайбы?" Кулагыңызды курч кармаңыз жана мындай билдирүүлөрдүн сизге пайдалуулугун жана кызыкчылыктарыңызга, каалоолоруңузга, муктаждыктарыңызга жана мүмкүнчүлүктөрүңүзгө ылайык экендигин текшерүүнү унутпаңыз. Эгер сиз ага чындыгында кереги жок экендигин түшүнсөңүз, анда тайманбастык менен: "Сизге керек, сиз жасайсыз" деп жооп бериңиз. Жана күнөөнү кетир.
Сиз жардам сураган жоксуз
Психологияда мындай эреже бар: “Эгерде суралбаса, кеңеш бербеңиз жана өз оюңузду билдирбеңиз. Сурабаган болсоңуз, жардам бербеңиз деди. Ал күнүмдүк жашоодо да колдонулат. Эгерде адам кандайдыр бир жеке себептерден улам сизден жардам сурай албаса, бирок сизде телепатикалык жөндөм бар деп үмүттөнүп, тилсиз жообун жана жардамын угуп, андан кийин анын үмүтүнөн көңүлү калып калса, анда бул анын жеке көйгөйү.
Буга чейин кандайдыр бир ката кетиргендирсиз. Мисалы, алар ар дайым жардам менен көтөрүлүп, башкаларга минип жүрүүгө болорун үйрөтүшкөн. Бирок мындай болсо дагы, эми сиз өзүнчө жүрүм-турум кылууну, акыры жеке чектерди орнотууну чечтиңиз, сиз: "Сиз жардам сураган жоксуз" деп жооп берүүгө толук укугуңуз бар.
Мен эч нерсе убада кылган жокмун
Балким, кимдир бирөө сизден жардам сурап кайрылса, сиз: "Мен ойлонуп көрөйүн", "Мен аракет кылам", "Мен аракет кылам" ж.б. деп жооп бердиңиз, ошондо сиз жардам бере албай калдыңыз, жана ачууланган адам: "Убада бердиң" деп жооп берет. Эч нерсе убада кылбадыңыз деп ишенимдүү жооп бере аласыз. Эгер сиз сөз берген болсоңуз, анда, албетте, аны аткарышыңыз керек. Курулай убада бергениңизди түшүнсөңүз дагы, дагы бир жолу тышкы таасирлерге туруштук бере аласыз.
Адамдар өзгөрөт. Мага жаңы көн
Адам узак убакытка чейин жеке чеги жок жашап, баарына ыңгайлуу жана жөнөкөй болуп, кийин күтүлбөгөн жерден өзгөрө баштаганда, башкаларга муну кабыл алуу өтө кыйынга турат. Кеп биздин бүт айлана-чөйрөбүздүн тутуму экендигинде. Андагы бардык нерселер бири-бирине байланыштуу. Ар кандай система сыяктуу эле, ал да туруктуулукка умтулат. Ошондуктан, сиз күтүлбөгөн жерден "башкача" болуп калсаңыз, айланаңыздагы адамдар сизди бирдей кылууга аракет кылышат: "Сен андай болгон жоксуң", "Сага эмне болуп жатат?", "Башыңа кирди", "Сени ким жууп кетти?" мээ чыгып кеттиби?”деп сурады. жана башкалар. Сиздин позицияңызда туруп, эми сиз ушундайсыз деп айтуу абдан маанилүү жана бул сиз менен өз ара аракеттенүүнүн бирден-бир жолу (биз кандайча иштээрин тактайбыз). Эгер сизге жакпаса, биз эч кимди кармабайбыз.
"Бул мени тажатат …", "Мага жакпайт …", "Мен каалабайм …"
Жеке чектерди аныктоо сезимдерди айтуудан, сизге туура келбеген нерселерди аныктоодон башталат. Буга: "Мага кыйкырба", "Мени убара кылба", "Мени бурмалоого аракет кылба" ж.б. кирет - тизме узак убакытка чейин улантылышы мүмкүн. Биздин коомдо эмоцияны басуу тенденциясы байкалууда. Аларды билдирип, өз чектерин белгилей баштаганда: "Эгоист", "Токтот якат" ж.б.у.с. угасыз, буга алданбаңыз.
Жалпысынан, жеке чектерди белгилөөнүн универсалдуу механизми төмөнкүдөй:
- биз жакпаган байланышты токтотобуз;
- бизге жакпайт деп айтабыз;
- биз менен кандайча иштеше алаарыңызды жана кандайча иштешиң керектигин түшүндүрүп беребиз.
Аны эки жолу кайталасаңыз болот, бирок андан ашык эмес. Эгер атаандаш өжөрлүк менен укпаса же түшүнбөгөндөй түр көрсөткөн болсо, анда биз аны жашоодон четтетебиз.
