Көп адамдар үчүн жардам суроодон өткөн кыйын нерсе жок. Алар кырдаалды көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгүн толугу менен жоготуп, кыйынчылыктарды жеңе албай жаткандыктарын түшүнүп алышы мүмкүн, бирок муну өздөрүнө моюнга алуу жана башкалардан жардам сурап кайрылуу алар үчүн көтөрө алгыс жүк. Чындап муктаж болгондо жардам сурай алганыңыз маанилүү.
Нускамалар
1 кадам
Жардам сизге гана керек эмес экендигин түшүнүү керек. Адам бирөөгө жардам бергенде, ал өзүнүн абалын жакшыртып жаткан адамга гана эмес, өзүнө да пайдалуу. Эгер адамдар бири-бирине тез-тез жардам беришсе, анда алар боорукер болмок. Бирок жардам чын жүрөктөн жасалганда гана жакшы болот. Сизге чын жүрөктөн жардам берүү үчүн, ылайыктуу жол менен жардам сураңыз. Эч кандай учурда талап кылбоо, скандал, коркутуу, манипуляция ж.б.
2-кадам
Сизге кандай жардам керек экендигин ойлонуп көрүңүз. Эгер сиз муну так билсеңиз, анда көйгөйүңүздү чечүү оңой болот. Көпчүлүк учурда адамдар өзүлөрү эмнеге муктаж экендигин түшүнүшпөйт, жардам бере албаган башкаларды чарчап-чаалыгышат, каалашса дагы, анткени эмне кылууну жакшы түшүнүшпөйт. Жагдайыңызды кыраакылык менен баалап, кандай жардам сураарыңызды ойлонуп көрүңүз.
3-кадам
Адамдан сураганда, өзүңүздүн абалыңызды сүрөттөөдөн баштаңыз. Сиздин позицияңызды түшүндүрүп бериңиз, аны түшүнүү үчүн. Сизди каптап турган эмоцияларды сүрөттөө үчүн сууга чумкуунун кажети жок. Канчалык тынчтанууга аракет кылбаңыз, кырдаалды сүрөттөп баштаганда байкалат. Ошондо гана мага кандай жардам керек экендигин айтып бериңиз.
4-кадам
Бирөөдөн жардам сураганда, сөзүңүздү кылдаттык менен тандаңыз. Сиздин өтүнүчүңүз буйрук бергендей, интонацияны талап кылбашы керек. Бирок жалындуу сөздөрдүн деле кереги жок, жардам сураган адамды басынтуу керек дегенди билдирбейт.
5-кадам
Эгерде сиз эркекке кайрылып, жардам сурасаңыз, анда так жана логикалуу сүйлөөгө аракет кылыңыз, фактылар менен иштеңиз. Аялдан бир нерсе сураганда, сиз көбүрөөк эмоцияны көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк бере аласыз, бирок ачуулануу маанисинде эмес. Жөн гана аялдар сезимдерди жакшыраак түшүнүшөт, алар сиздин сезимдериңизди түшүнүп, боор ооругандыктан жардамга муктаж экениңизди түшүнүшөт.
6-кадам
Адамдан жардам сураганда, ага таарынбоо үчүн баш тартуу мүмкүнчүлүгүн калтырыңыз. Жардам талап кылынбашы керек, эгер сизге жардам көрсөтүлсө, анда ал адамды сөзүңүз же иш-аракеттериңиз менен адам чыдагыс абалга келтиргендигиңиз үчүн эмес. Эгер сизде мындай адат болсо, анда сиз досторуңуз же жакын адамдарыңызсыз калуу коркунучу бар, анткени мындай кайрылуу бир нече адамга жаккан болот.
