Аракечтик тамаша эмес. Ичкен адамдын ден-соолугуна чоң зыян келтирет, үй-бүлөлөрдү бузат, балдарды жетим калтырат. Эгерде сиздин үй-бүлөңүздө кандайдыр бир кыйынчылык болуп калса - күйөөңүз мас болуп, кандайдыр бир себептер менен дарыгерди тамчылатып чакыра албайсыз (акча жок, сүйүктүүңүз макул эмес …), аны ушул абалдан чыгарууга аракет кылыңыз өзүң. Бул жерде аны жасоонун бир гана жолу бар.
Ал зарыл
- - убакыт - бир күндөн кем эмес;
- - Күйөөнүн макулдугу (эч жерде ал жок);
- - Планшеттер (активдештирилген көмүр, парацетамол, валокордин же корвалол);
- - Ыңгайлуу тамактар жана татымалдар (лавр жалбырагы, кефир, сүт);
- - Ар кандай суусундуктар (квас, минералдык суу, туздуу суу);
- - Майлуу сорпосу (тооктун эти артык).
Нускамалар
1 кадам
Биринчи кадам күйөөңүздүн макулдугун алуу. Ошол замат берип койсо жакшы болот. Эгер андай болбосо, анда сиз ар кандай айла-амалдарды колдонууга аргасыз болосуз: эркелетүү, көндүрүү ж.б. Мындай иш-аракеттер сиз тараптан тескери натыйжа берет - ал катуу ичет.
2-кадам
Макулдук алгандан кийин, ал жок дегенде 5-6 саат ичпесин текшерип көрүңүз. Оңой болот деп эч ким айтпайт. Күйөөсү бошоп, бөтөлкөгө барса болот. Бирок үй-бүлөңүздүн жыргалчылыгы үчүн аракет кылышыңыз керек. Кандай гана болбосун.
3-кадам
Макулдук алынган учурдан тартып, күйөөсү мүмкүн болушунча алкоголсуз суусундуктарды - минералдык суу, туздуу суу, айран же шире ичкендигин текшериңиз. Ал бир аз сергек болгондо, ага 2 таблетка активдештирилген көмүр, 20 тамчы валокордин (же корвалол, жүрөктүн кагышын басаңдатуу үчүн) жана 1 капсулдан Эссенциале берсеңиз болот. Эгер сиз аны контрасттык душка түшүрсөңүз же жок эле дегенде муздак сууда сүзсөңүз жакшы болот.
4-кадам
Дары ичкенден 4-5 саат өткөндөн кийин, күйөөгө дагы 2 Essentiale таблеткасын жана ошол эле көлөмдө активдештирилген көмүр бериши керек. Валокординсиз жүрөк тынчын албаганда гана жасай аласыз. Ошол эле учурда, күйөөңүздү бир аз сорпону жегенге мажбурлашыңыз керек (эч нерсе жок эле суюктук алсаңыз болот) жана бал, лимон кошулган чай ичүү керек. Ошондой эле лавр жалбырагынан кайнатма берсеңиз болот, ал асылып калууну жакшы басат.
5-кадам
Дагы 4-5 сааттан кийин күйөөңүздү сорпону жеп, дагы бир жолу дары ичүүгө көндүрүү керек. Ошондой эле, аны контрасттык душ астында кайра жөнөтсөңүз болот. Ушул убакка чейин, ал ансыз деле аздыр-көптүр адекваттуу болушу керек, андыктан сиздин жардамыңызсыз жасай алат. Бирок натыйжасын бекемдөө үчүн, таблеткаларды дагы бир нече күн ичүү керек.
6-кадам
Эми, тынч ишиң менен алектенсең болот. Эстүү күйөө сизге баардык жагынан жардам берет.
