Айрымдар өтө тартынчаак жана тартынчаак болушат. Алар чоочун адамдар менен баарлашууну жана көпчүлүктүн көңүл чордонунда болууну жактырышпайт. Алар өздөрүн жөнөкөй, жайбаракат алып жүрүүнү каалашат, бирок өтө эле ишенимсиз, өзүнө ишенишпейт, акылсыз иш жасоодон же түшүнүксүз бойдон калуудан коркушат. Катуу сезимдерди кантип жеңүүгө болот?
Нускамалар
1 кадам
Ким болууну өзүңүз чечиңиз. Коомчулугуңуздан оң үлгү издеңиз. Бул сизге эркин жана жайбаракат жүрүм-турумду үйрөтөт. Байланышыңыздын үлгүлөрүн байкап, каталарыңыздын үстүнөн иштеңиз. Башка адамдардагы комплекстердин мисалдарын байкап, аныктап алыңыз.
2-кадам
Төмөнкү тажрыйбаны байкап көрүңүз. Кайсы бир компанияда жандуу маек курулганда, ага катышуудан атайлап баш тартыңыз. Андан көрө, адамдардын өзүн кандай алып жүргөнүн, эмне жөнүндө сүйлөшүп жаткандыгын, кандай катачылыктарга жол бергенин жана маектештер аларга кандай мамиле кылганын карап көрүңүз. Бул сизди ушундай чөйрөдө элестетүүгө мүмкүндүк берет.
3-кадам
Ар дайым тааныш эмес жагдайларда өз жүрүм-турумуңузду талдап алыңыз. Өзүңүздү өтө эле урушпаңыз. Конструктивдүү сын гана кабыл алынат.
4-кадам
Түшүнбөстүктөн коркпоңуз жана баарлашуудан алыс болбоңуз. Тайманбас болуңуз жана маектештериңизге бир аз чегингениңизди моюнга алыңыз. Бул баарлашуу учурунда психологиялык тоскоолдукту жеңүүгө жардам берет. Ошентип, сиз жөндөмүңүзгө ишенимдүү болосуз.
5-кадам
Эсиңизде болсун, кемчиликсиз адамдар жок. Ар бир адамдын кемчиликтери, комплекстери бар, ар бир адам ката кетирет. Кыйынчылыктар болуп жаткандыгын кабыл алыңыз. Бирок бул кырсык эмес. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, бул абал мындан ары анчалык коркунучтуу көрүнбөйт, тескерисинче - кичинекей жана күлкүлүү.
6-кадам
Өзүңүздү ааламдын борбору деп эсептебеңиз, бирок башка бирөөнүн ою маанилүү экендигин жогору баалабаңыз.
7-кадам
Адамдар менен көбүрөөк баарлашыңыз, эл көп чогулган компанияларга тез-тез барып туруңуз. Бул сизге кантип жеңил жана жеңил болууну үйрөтөт. Эгерде сиз көп адамдардын арасында тааныш эмес чөйрөдө болуп калсаңыз жана өзүңүзгө толук ишенбей турсаңыз, өзүңүз үчүн бир маектешти тандаңыз. Ал сизге жалгыздыгыңызды жаркыратып, жаңы компанияга көнүп кетүүгө жардам берет.
8-кадам
Адамдарга чыныгы мактоолорду айт. Алар аларга айтылган жакшы сөздөр үчүн ыраазы болушат.
9-кадам
Көп жылмайып, суроолорду көп берип туруңуз. Баарлашууга болгон кызыгуу ушундан көрүнөт. Талкуу үчүн эки маектешиңизге тең кызыктуу темаларды тандаңыз.
