Үй-бүлөбүз жана досторубуз менен урушууну эч кимибиз жактырбайбыз. Бирок чыр-чатактан алыс болуу өтө кыйын болуп калган учурлар болот. Ошентип, мындай кырдаалдан кантип кутулуп, күрөштү чечсе болот?
Башында, ачууланган атаандашыңызга жооп берүүгө азгырылсаңыз, мүмкүн болушунча терең дем алып, 10го чейин эсептеңиз. Жаңы пайда болгон эмоция дал ушул мезгилге созулат. Ушундан кийин, сиз эч нерсени ойлонбостон айткыңыз келбейт. Анын үстүнө, ушундан кийин урушуудан көрө тынчтыкка баруу кыйыныраак болот. Ушул жөнөкөй эрежени эсиңизден чыгарбаңыз: чыр-чатактан алыс болуу аны чечүүгө аракет кылгандан алда канча жеңилирээк.
Эгерде алар сизди атайылап чыр-чатак чыгарууга аракет кылышкан болсо, анда сиз бейбашты абстракциялап, көрмөксөнгө салсаңыз, эң жакшы вариант болот. Мындай адамдар башкалардын энергиясы менен азыктанууга жакын. Психологияда аларды "энергетикалык вампирлер" деп аташат. Жакшы сезүү үчүн, алар башка адамдарды чыр-чатактарга түртүп, алардын терс энергиясын жешет, бирок алар каалаганына жетпесе, чыр сиз ойлогондон тезирээк бүтөт. Ойноткучтагы музыканы күйгүзүп, наушник кийип, көзүңүздү жумуп, кандайдыр бир кооз жерде экенимди элестетип, андай адамга көңүл бурбаңыз.
Чыр-чатакты тезирээк токтотуу үчүн, көңүлүңүздү башка нерсеге буруп көрүңүз. Көбүнчө, чыр-чатакты козутуучу атаандашын көңүлдүн негизги объектисине айландырат: ага кыйкыруу, мүмкүн болгон нерсенин бардыгы үчүн күнөөлүү ж.б. Бирок сиз анын негизги көңүл буруу объектисин өзгөртө салыңыз, чыр-чатак өзү түгөнөт. Бүгүн эмне үчүн ушунчалык толкунданып жаткандыгын сураңыз, балким, ага бир нерсе болду бекен же уктай албай жатабы? Эми ал сиз эмес экениңизди, бирок ал сизге көңүл бураарын түшүнгөндөн кийин, ал дароо сизге кол салууну токтотот.
Күтүүсүз болуу - бул чыр-чатактан чыгуунун эң ишенимдүү жолдорунун бири. Чыр-чатак учурунда эки тарап тең бири-биринен өз ара карама-каршылыктарды күтүшөт. Бул сценарий боюнча, талаш-тартыш бир топ жакшы. Бирок кимдир бирөө өз ролунан кетээр замат, чыр-чатактын бүт мааниси жоголот. Жаманга жакшы сөз менен жооп бер. Эгерде сиз орой болсоңуз, жылмайыңыз. Эгер сиз чыр-чатактуу кырдаалда күтүүсүз жүрсөңүз, чагымчылдын көңүлү чөгөт.
Психологдордун айтымында, чыр-чатактарды белгилүү жана өзүнө ишенбеген адамдар баштайт. Бул жүрүм-туруму менен алар аны жашырууга аракет кылышат. Мындай адамдарга кайрымдуу болуп, алардан алыс болуңуз.
