Күнүмдүк жашоодогу тартынчаактык кээде адамды абдан жакшы көрөт, бирок бизнеске жана жумуш мамилелерине чоң тоскоол болот. Тартынчаак жана уялчаак адамдар бул мүнөз белгилери аларды өз алдынча талап кылууга, таңууланган нерседен баш тартууга, коргонууга, ал тургай ишкердүүлүгүн жана тапкычтыгын көрсөтүүгө жол бербейт. Өздөрүнүн уялчаактыгынын курмандыгы болгондор аны жеңүүгө үйрөнүшү керек.
Нускамалар
1 кадам
Жүрүм-турумуңуздун себептерин талдап көрүңүз - балким, бала кезиңизде сизге ар дайым сөгүш берилип, бардык билдирүүлөрүңүздү сындап келгендир. Бир жагынан, бул ойлонуп сүйлөгөндү гана үйрөтсө, экинчи жагынан, баарлашуудан уялып, өз көз карашыңызды эркин жана жайбаракат билдире албайсыз. Эми эсиңизде болсун, сиз мындан ары бала эмессиз жана сизди эч ким сөгүүгө укугу жок. Сиздин пикириңиз башкалардын пикири сыяктуу баалуу жана сизден суроолорду берип, баарлашууга катышуу үчүн сизден күтүлөт деген ойду өзүңүзгө киргизиңиз.
2-кадам
Өзүңүздөгү ашыкча уялчаактыкты жоюу үчүн практикалык көнүгүүлөрдү баштаңыз. Чоочун адамдар менен биринчи болуп байланышка чыкканды үйрөнүңүз. Кичинекейден баштаңыз - жумушка же жумуштан келе жатып, өтүп бара жаткандарга "саат канча болду?" Деген суроо менен кайрылыңыз. же өз шаарыңдагы жерге кантип мыкты жетүүгө боло тургандыгын сура. Кошумча, тактоочу суроолорду берүү үчүн экинчи жолду колдонуңуз. Сүйлөшүүнү баштоого аракет кылыңыз жана маектешиңиз тез эле өчүрүп салса, көңүлүңүздү чөгөрбө - демек, ал жөн эле убактысы жок. Күн сайын машыгууңузду улантыңыз, бир жумадан кийин ары-бери өткөндөр менен активдүү сүйлөшүүдө көйгөй болбойт.
3-кадам
Эгер сиз тааныш эмес компанияга чакырылсаңыз, анда уялчаактыкты түп-тамыры менен жок кылуу үчүн ушул мүмкүнчүлүктү пайдаланыңыз. Акыркы жаңылыктарды окуп, жаңы фильмдерге жана спектаклдерге сын-пикирлерди көрүңүз. Сизди биринчи жолу көргөн бейтааныш адамдар менен сүйлөшүүгө: "Билесиңби, эмне …?" же "Мен бүгүн билдим …". Муну бир нече жолу жасаганыңызда, баарлашуу жана анын борборунда болуу анчалык деле кыйын эмес экендигин байкайсыз.
4-кадам
Сөзүңүзгө бекем ишенүү, демек, баарлашууда уялчаак жана ыңгайсыз сезбөө үчүн, көп окуңуз, бардык жаңы жана кызыктуу нерселер жөнүндө, эмне болуп жаткандыгы жана эмне баарлашуунун предмети болуп калышы мүмкүн экендиги жөнүндө билип алыңыз. Ошондой эле, алар өз көз карашыңызды коргоого жана өзгөчө туруктуу адамдар менен макул болбоого, жөн гана алар менен талашпоого жардам берет.
5-кадам
Бир нерсени каалабасаңыз, урушуп, "Жок" деп айтууну үйрөнүңүз. Көпчүлүк сенин тартынчаактыгыңды колдонуп, жолун жолдоп жатышат деп түшүнүшүң керек. Андан арылуу менен сиз өз кызыкчылыгыңызды гана байкап, өзүңүз каалагандай жасай аласыз.
