Ар бир адам айлана-чөйрөсүндөгү адамдар үчүн маңыздуу болгусу келет. Бирок, эгер сизге адамдар сизди жактырбагандай сезилсе, анда сиздин жан дүйнөңүз менен күрөшүүгө убакыт келди. "Кантип сени сүйүктүү кылса болот" деген суроонун жообун айланаңыздагы адамдардан эмес, өзүңүздөн издеш керек.
Нускамалар
1 кадам
Башкалардын сүйүүсүнө болгон муктаждык ар дайым адам өзүнө болгон сүйүүсүн жоготкондо пайда болот. Ага башкалардын сүйүүсү ичиндеги боштуктун ордун толтургандай сезилет. Бирок, андай эмес. Айланаңыздагы адамдардын сүйүүсү мол болсо дагы, ал дагы деле өзүңүзгө болгон сүйүүнү алмаштыра албайт.
2-кадам
Көбүнчө, өзүн-өзү сүйүү көйгөйлөрү кичинекей кезинде жакпаган адамдарда пайда болот. Жумуш менен алек болгон ата, кайдыгер апа, толук эмес үй-бүлөлөр жана башка себептерден улам, баланын жашоосундагы эң маанилүү адамдардын сүйүүсү жетишсиз болгондуктан, алар өз ишин аткарышкан. Бала бойго жете элек нерсени алуу үчүн айласыздан башкалардын сүйүүсүн издеген бойго жеткен адамга айланды. Мындай кырдаалда, жан дүйнөңүздө биринчи кезекте ата-энеңиз менен элдешип, кырдаалды экинчи тараптан карап көрүү керек. Ата-энеңдин сени жакшы көрөрүн байкабагандырсың. Балким, мүнөзүнө же тарбиясына байланыштуу, алар сүйүүнү кантип көрсөтүүнү билишкен эмес. Бирок иш жүзүндө бардык ата-энелер балдарын жакшы көрүшөт. Ойлонуп көрсөңүз, сөзсүз түрдө буга далил таба аласыз.
3-кадам
Өзүн урушканга көнгөн адамдарда өзүн-өзү сүйүү көйгөйлөрү болот. Тамашалап сүйлөсөң дагы, өзүңдүн канчалык жаман экениңди тынымсыз айта бересиң, аң-сезим аны оңдойт жана сен да ошондой сезесиң. Ошентип, өзүңүздү каралоону токтотуп, мактай баштаңыз. Жана кандайдыр бир себептер менен мактоого. Өзүңүздүн табакчаңызды жөн эле жууган болсоңуз дагы, сөзсүз түрдө өзүңүздү мактаңыз.
4-кадам
Өткөн күн ичинде жасаган бардык жакшы иштериңизди жазып турган прогресс журналын жүргүзүү абдан пайдалуу. Күндөлүктү эртең менен кайрадан окуп чыгуу сунушталат, ал сизге бир күн бою күч берет.
5-кадам
Өзүңдү сүй. Башка бир адамды сүйгөндө өзүңүз менен өзүңүздү кандай алып жүрсөңүз, ошондой жүрүңүз. Өзүңүзгө каалаган нерсеңизди сатып алыңыз, белектер жана жагымдуу сюрприздер менен бузуңуз, өзүңүзгө жагымдуу сөздөрдү айтыңыз.
6-кадам
Ичиңиздеги өзүн-өзү сүйүү аралын табыңыз. Күн сайын көбүрөөк жасаңыз, ички булактан чыккан сүйүүгө толуп кеткендей сезилсин. Муну үзгүлтүксүз жасап туруңуз, жана жакын арада сизди башкаларды кантип сүйдүрө тургандыгы жөнүндө оюңуз жок деп ойлойсуз, анткени сиз өзүңүзгө болгон сүйүүгө толгонсуз.
