Оптимистти айырмалоочу негизги өзгөчөлүк - келечектен коркуунун таптакыр жоктугу. Албетте, андай адамдар жашоону билбейт, инфантилизмге айыпталышы мүмкүн. Бирок, тарых банкроттор өзүнүн карьерасын нөлдөн баштап куруп, андан да маанилүү учурларды багындырып, майыптар басканды үйрөнгөн көптөгөн мисалдарды билет. Чыгармачылык, адаттан тышкаркы жашоого болгон көз караш, жигердүүлүк жана чыдамдуулук - бул ар кандай оптимистти айырмалап турган мүнөздөмөлөр.
Нускамалар
1 кадам
Кадимки жүрүм-турумуңуздан баш тартыңыз.
Ар бир адамдын жашоосунда көз ирмемдер болот. баш тартканда, мындан ары эч нерсе каалабайсың. Ушул учурда, бир эле нерсе жөнүндө ойлонбоону токтотуп, башка нерселерге өтүүгө мажбурлаңыз. өзүңүзгө эс алып, эс алыңыз. Бир аз тыныгуудан кийин, көйгөйлөрүңүздүн жаңы жана ийгиликтүү чечилиши мүмкүн.
2-кадам
Кыйынчылыктарга туш болгондо, эч нерсеге карабастан, кандай жоготууларга жол бербөөгө көңүл буруңуз. Мисалы, сөгүш жумуштан алынганга караганда алда канча жакшы.
3-кадам
Башка адамдарды баалоодо этикеткалардан алыс болууга аракет кылыңыз.
Ар бир адамдан жакшы нерсени көрө аласыз. Күнүгө эртең менен жолукканда сизге орой мамиле кылган кошунасы мышыгына укмуштай назик мамиле жасап, башчынын гүлдөргө болгон өзгөчө алсыздыгы бардыр. Ушул сыяктуу ачылыштар айланаңыздагы адамдар менен мамиле түзүүгө жардам берет.
4-кадам
"Күтүү режимине" которулуңуз.
Кээде бул оор күндөрдү баштан өткөрүүнүн эң мыкты жолу. Кыйын кырдаалдын бардык минустарын жана плюстарын көрүү үчүн, кырдаалдын өнүгүшүн байкоо пайдалуу. Ар кандай кылмыштын бир жакшы касиети бар: ал унутулат же кайра каралат. Акылдуу адамдар таарынышпасын, акылдуу адамдар жыйынтык чыгарышарын унутпаңыз. Жашоодо кубанычтуу өзгөрүүлөр болгондо да, чочулабаш керек.
5-кадам
"Жылмаюу - бул баарынын кыжырын келтирет."
Маанайыңыз начар болсо, жөн гана күзгүгө жакын барып, жылмайыңыз. Өзүн жогору баалаган адамды айлана-чөйрөсү күчтүү мүмкүнчүлүктөргө ээ күчтүү инсан катары кабыл алышат. Жылмаюу кайрымдуу адамдарды өзүнө тартып, тескерисинче, каардуу сынчылардан арылтат. бул жөнөкөй каражатты күн сайын колдонсоңуз, жашооңузда дагы көптөгөн жаркын учурлар болот.
6-кадам
Ар дайым калың нерселердин катарында болууга аракет кылыңыз.
Адамдын активдүү жашоо позициясы жашоонун көптөгөн тармактарын көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгүн берет. Башка адамдар менен көбүрөөк баарлашыңыз, алардын ишине кызыгыңыз, окуялардан кабардар болуңуз. Көбүрөөк жылдыруу. анда сизде маневр жасоого көбүрөөк орун бар.
7-кадам
Алсызыраактарды колдогула.
Меланхолияга каршы жакшы каражат - андан да кыйын адамга көңүл буруп, ага жардам берүүгө аракет кылуу. Мисалы, жакын адамыңыз менен мамилеңиз жок болсо, бир жылдан ашык бойдок жүргөн досуңузга (сүйлөшкөн кызыңызга) чалыңыз. Таанышуу сайтына чогуу жазылууну сунуштаңыз. Жетекчи бол!
8-кадам
Көбүрөөк жылдыруу.
Көңүлүңүздү көтөрүп, стресстен арылтуунун жакшы жолу - бул физикалык активдүүлүк. Сүйүктүү музыкаңыз менен үйдү ирээтке келтирип, бийлеңиз, чуркаңыз же спорттун кайсы түрүндө болбосун рекорддорду жаңырта баштаңыз. Дене үчүн чайкалган соң, адам кайрадан күрөшкө даяр.
