Көңүл чөгүү - бул өтө жагымсыз психикалык абал. Бул көп энергияны талап кылат, жумушка көңүл бурбай, ар кандай мамилени бузат. Эгер сиз дагы деле көңүлүңүздү чөгөрүүдөн кантип арылууну билбеген болсоңуз, анда кырдаалды жөнгө салууга кез келди.
Чын эле кызыктуу нерсе жасаңыз. Бул сөзсүз түрдө сизге жаккан нерсе болушу керек. Балким, бул балык уулоо саякаты, же соода сапары болушу мүмкүн. Сиздин негизги милдетиңиз - өзүңүздү мүмкүн болушунча алаксытып, жагымдуу маанайды жөндөө. Андыктан каалоолоруңузду угуп, чара көрүңүз.
Досторуңуз менен жолугушуу уюштуруңуз. Эреже катары, эң бактылуу жана бактылуу эскерүүлөр жакындарыңыз менен жолугушуудан кийин калат. Бильярд же боулинг сыяктуу көңүлдүү жерге барып, эски тамашаларды жана күлкүлүү окуяларды эстеп, мүмкүн болушунча эс алууга мүмкүнчүлүк бериңиз.
Китеп окуу. Жаңы эмоцияларга баш багышыңыз керек. Көптөн бери окугусу келген чыгарманы тандап, анын атмосферасына толугу менен чөмүлүңүз. Ушул учурларда эч нерсе сизди алаксытпасын деп аракет кылыңыз, антпесе эффект төмөндөп кетет.
Талыкпай иштеп баштаңыз. Өзүңүзгө оор тапшырмаларды койуңуз жана аны аягына чейин аткарыңыз. Албетте, бул оңой эмес, бирок жетишүү процесси узак убакыт бою үмүтсүздүктөн куткарат. Мындан тышкары, жетишилген максат өзүн-өзү баалоону бир кыйла жогорулатат жана дүйнөгө позитивдүү көз чаптырууга мүмкүндүк берет.
