Ар бир адам сүйүктүү жана сыйлуу болгусу келет. Бирок кээ бир адамдар үчүн баарына жагуу зарылдыгы ушунчалык күчтүү болгондуктан, башкалардын жактыруусунун канчалык күчтүү болушуна жараша көптөгөн турмуштук чечимдерди алар кабыл алышат. Мындай көзкарандысыздык адамдын өзүн өтө эле ишенимсиз деп эсептейт.
Нускамалар
1 кадам
Баарына жагуу үчүн ашыкча каалоо себептерден улам келип чыгышы мүмкүн, жана сиздин негизги көйгөйүңүз эмнеде экендигин түшүнүү үчүн, өзүңүзгө карата чынчыл болушуңуз керек: коомдук жактыруунун зарылдыгы мен үчүн эмнени билдирет? ? Жактыргым келгендиктин артында эмне жашырылган? Балким, ата-энеңиз өтө катуу жана өтө эле көп талап кылгандыр? Же сиздин өзүңүзгө болгон кадыр-баркыңыз ушунчалык төмөн болгондуктан, өзүңүзгө өтө эле ишенчээк эмессиз. Өзүңүздү жакшы жана жайбаракат сезүү үчүн, сүйүктүү экениңизди билишиңиз керек. Бул эң көп кездешкен себеп.
2-кадам
Өзүңүздү баалай билиңиз, өзүңүздү сүйүңүз. Эгерде сиз өзүңүздүн сүйүүгө жана боор оорууга татыктуу экениңизге ишенбесеңиз, анда сиз үчүн маанилүүлүктүн бирден-бир ырастоосу - башкалардын пикири. Бирок сиз өзүңүздү сүйүп, баалай баштасаңыз, анда башкалар үчүн көп нерсени билдирип тургандай сезүү зарылдыгы өзүнөн өзү эле жоголот. Башкалар сиздин оюңуз менен бөлүшпөсө дагы, өзүңүздүн туура экениңизди сезе баштайсыз.
3-кадам
Баарына жагуу үчүн, өзгөчө, өтө оор, бул жөн гана өзүңдөн болуу жана табигый жүрүм-турумдан кыйыныраак. Айланаңыздагы адамдардын баарынын урмат-сыйына жана боорукердигине ээ болууга канчалык аракет кылбаңыз, дагы деле болсо майнап чыкпайт, анткени сиз кандай адам болушуңуз керектиги боюнча ар кимдин өз көз карашы бар. Мүмкүн эмес нерсе сизден талап кылынат, андыктан мындай каалоо нерв оорусуна гана алып келиши мүмкүн.
4-кадам
Адам ар кимдин сүйүүсүн каалайт, анткени ал өзү өтө сезимтал жана агрессиянын же кайдыгерликтин ар кандай көрүнүшүн ал оор кабыл алат. Эгер ошондой болсо, тынчтанууга аракет кылыңыз. Сыягы, сизге боору ооругандардын көпчүлүгү бул жөнүндө жөн эле сүйлөшпөйт. Көпчүлүк адамдар жакшы чечимдери үчүн башкаларды мактоого же мактоого умтулушпайт. Бирок сын-пикирлерди билдирүү үчүн, адатта, талапкерлердин бүтүндөй саптары тизилет. Жөн гана аны жөнөкөй нерсе катары кабыл алыңыз. Эгерде адамдар анда-санда сизге болгон сүйүүңүздү көрсөтпөсө, анда бул сизди жактырбайт дегенди билдирбейт.
5-кадам
Адамдар ушундай тартипте жайгаштырылгандыгын түшүнө билиңиз, алар баарына макул болуп, аларга жагууга даяр болгондорду эмес, кыйынчылыктарга жана ийгиликсиздиктерге карабастан, өз ишин так аткарган, көптөгөн маселелер боюнча өз пикири бар адамдарды баалашат. Өзүңүздөй болуңуз, муктаждыктарыңызга жана идеалдарыңызга карманыңыз, ошондо сизге чындап эле суктанган адамдардын саны көбөйөт, бирок сиз буга муктаж болбой калсаңыз дагы.
