Бир нече жылдын ичинде психологиялык тренингдер заманбап адамдын ийгиликтүү жашоосу үчүн модалуу жана зарыл шарт болуп калды. Бул курстардын түзүүчүлөрү кардарлардын жеке өсүшүн, сүйүү көйгөйлөрүн чечүүнү, каржылык ийгиликти ж.б. Бирок, темалардын жана багыттардын көптүгүнө карабастан, көптөгөн тренингдерде психологдор сураган ушул сыяктуу мамилелерди угууга болот. Мындан тышкары, адистер жеке өзүңүзгө зыян келтирбөө жана психикалык ден соолугуңузду сактап калуу үчүн этияттык менен кеңеш берүүнү сунушташат.
Ийгиликке жеткен адамдар менен гана баарлашыңыз
Ийгиликтин сырларынын бири, тренерлер социалдык чөйрөнү туура тандоо деп аташат. Мисалы, эгер адам социалдык статусу жогору адамдар менен дос болсо, анда бул алардын өзүлөрүнүн өсүшүнө жана өнүгүүсүнө жакшы түрткү болот. Бирок, психологдордун айтымында, мындай ыкма керектөөчүлөрдүн башка адамдар менен болгон мамилесине болгон көз карашын камтыйт.
Анткени, достук же тыгыз байланыш, эреже катары, кызыкчылыктардын, турмуштук көз караштардын, баалуулуктардын окшоштугунун негизинде пайда болот. Мүмкүн, ийгиликтин критерийлери боюнча гана тандалган досторуңуз менен адамга өтө зарыл болгон жылуулук жана түшүнүк болбойт. Мындай учурда, мындай достук иллюзия керекпи же жокпу, карап көрүш керекпи? Же чын жүрөктөн жылуу мамиле жана сүйүү бирөөнүн түрткү берген ийгилигине караганда маанилүүбү?
Жашоо - жогорулоонун жолу
Тренингдин катышуучуларына көп учурда жаңы бийиктиктерге көтөрүлүп, жашоо жолу көрсөтүлөт. Бул ыкма бир жагынан адамдарды өнүгүүгө түртсө, экинчи жагынан дүйнөнүн бир тараптуу картинасын жаратат. Кантсе да, жашоо күтүүсүз, эртеңки ар кандай ийгилик ийгиликсиздикке айланып кетиши мүмкүн. Ошол эле учурда, ийгиликсиздиктерден коркпошубуз керек. Кантсе да, алар мүнөзүн муздатып, иш-аракеттерин ар тараптан кароого жана маанилүү жыйынтыктарды чыгарууга жардам берет.
Бийик максаттарга жет
Жашоодогу максаттарды тандоого келгенде, көптөгөн машыктыруучулар майда-барат нерселерге убактыңызды текке кетирбеңиз деп кеңеш беришет. Катышуучуларды үйрөтүп, алардын айткандарына баш ийип, кээде асман тиреген бийиктиктерге умтулушат: супермоделдикиндей дене, борбордогу элиталык батир же топ-менеджер.
Бирок, адамдар көп нерсеге чын жүрөктөн каалагандыктан жетишишпейт. Аларды башкалардын көз алдында ийгиликтүү көрүнүү, көрө албастык жана суктануу объектиси болуу каалоосу гана түрткү берет. Балким, сиз дагы деле башкалардын сизден күткөн нерсесин эмес, өз каалоо-тилектериңизди биринчи орунга коюшуңуз керекпи?
Миллиардерлердей ойлонгонду үйрөнүңүз
Тренингдердин келишимдеринде айтылгандай, миллиардер сыяктуу ой жүгүртүү жашоодо ийгиликке жетүүгө жардам берет. Психология болсо, башкалардын өз ойлору менен алмаштырылышын ушундан көрөт. Кимдир бирөөнү туураганга умтулуу түп-тамырынан бери туура эмес. Кантсе да, миллиардерлер деле окшош эмес, алардын ар бири ийгиликке жетүү үчүн өз жолу менен кетишкен. Демек, ар дайым өзүңүз бойдон калуу, өзүңүздүн жыргалчылыгыңыздын формуласын издөө маанилүү.
Ыңгайлуу аймактан чыгып кетиңиз
Комфорт аймагынан чыгуу урааны тренингдерде угулган эң популярдуу кеңеш болушу мүмкүн. Болжол менен адаттан тыш же стресстүү кырдаал адамды максатка жетүү үчүн бардык ресурстарды мобилизациялоого мажбурлайт. Бул билдирүүдө, албетте, бир аз чындык бар. Бирок, психологдор мотивациянын мындай түрүн ден-соолукка зыян деп эсептешет. Кантсе да, комфорт зонасы - бул адам өзүн тынч жана ишенимдүү сезген мейкиндик. Анын чегинен тышкары жерде көп болуп, эрдиктерге гана түрткү бербестен, психикалык ден-соолукка эң жакшы таасирин тийгизбейт. Демек, бул техниканы кыянаттык менен пайдалануунун кажети жок.
Жашооңуздун автору болуңуз
Тренингдер адамды жашоосунда болуп жаткан ар бир нерсе үчүн жоопкерчиликтүү болууга үйрөтөт. Мындай ыкма бийликтин көрүнүшү деп эсептелет, ал эми карама-каршы позиция курмандыктын үлүшү болуп саналат. Бир жагынан, сөзүңүздүн же иш-аракетиңиздин себеп-натыйжа байланышын билүү жакшы жана туура. Бирок ошол эле учурда, өтө эле көп тышкы жагдайлар, кээде бир гана адамдын максаттарына көз каранды эмес.
Кантсе дагы, кененирээк карасаңыз, планетада бири-бири менен өз ара аракеттенип, тигил же бул жагынан бири-бирине таасир эткен миллиарддаган адамдар бар. Ошондуктан, ар дайым башка адамдардын максаттары жана кызыкчылыктары менен кесилишип, жашооңузду толугу менен башкаруу өтө кыйын.
Сиз дүйнөнү багындыруу үчүн төрөлгөнсүз
Адамдын жеке өсүшү, тренингдердин авторлорунун айтымында, анын чексиз мүмкүнчүлүктөрүн ишке ашыруудан башталат. Ошондуктан, мындай курстарда катышуучулар ийгиликтүү адамдардын үлгүлөрү менен шыктанып, ар бир адам трансценденталдык бийиктикке жете алат, тууроо объектиси болот деп ишенишет. Албетте, бул укмуштай ишенимди күчөтүп, тоолорду жылдырууга болгон каалоону пайда кылат.
Бирок, психологдор дүйнөлүк атак-даңкка умтулуу менен алектенбөөгө кеңеш беришет. Жакындарыңыздын жашоосунда оң өзгөрүүлөрдү алып келип, кичинеден баштоо алда канча натыйжалуу. Балким, бул дүйнөнү багындыруу сыяктуу айкын эйфорияны алып келбейт, бирок жалпы көңүл калуудан дагы алыс болууга болот.
Dream visualization
Популярдуу машыктыруучулардын дагы бир кеңеши боюнча, түштү деталдуу элестетүү сиз каалаган нерсеге тезирээк жетүүгө жардам берет. Ар дайым өзүнүн максаты жөнүндө ойлонуп, аны майда-чүйдөсүнө чейин айтып, адам өзүн табигый түрткү берет. Ал эми психология мындай ыкманы чындык менен байланыш жоголуп, сүйүктүү максат обессияга айланган түшүнүктөрдү алмаштыруу деп эсептейт.
Элестетүү жакшы, бирок кыялга жетүү үчүн анча-мынча, бирок чыныгы кадамдарды жасоо эффективдүү. Кантсе да, эң күчтүү ишеним жана визуалдаштыруу, эгер сиз отуруп калсаңыз, эч кандай жардам бербейт.
Кыйынчылыктар менен күрөшүү, кандай гана болбосун
Ийгиликке жеткен адамга кыйынчылыктарга моюн сунуу эмес, аларды ыктыярдуу сапаттардын жардамы менен же ал тургай физикалык күч менен жеңүү керек. Тренингдердин авторлору муну дүйнөгө бүкпөс, жаркын инсан катары жарыялоого мүмкүнчүлүк катары карашат. Бирок бул бир тараптуу мамиле акылдуулукка жана акыл-эстүүлүккө орун жок. Чындыгында, кээде согушту кандай гана болбосун жеңүүгө умтулгандан көрө, аны таптакыр ачпаган жакшы.
Ар бир көз ирмемде бактылуу болууга үйрөнүңүз
Тренингдерде көбүнчө шыктануу, шыктануу маанайы өкүм сүрөт. Кантсе да, ийгилик, машыктыруучулардын айтымында, ар бир көз ирмемден жашоодон ырахат алууну билгендерди коштоп жүрөт. Ушундай маанайды уккан адамдар күнүмдүк жашоодо ушул бакыт элесин сактап калууга аракет кылышат. Бирок бул позитивдүү көз ирмемдердин жана эмоциялардын девальвациясына гана алып келет. Кантсе да, адам жакшы нерсени жаман көз ирмемдерден айырмаланып гана жогору баалап, эртедир-кечтир ар кандай туруктуулуктан тажайт. Демек, жашоо ушунчалык бай болгон сезимдердин бүткүл чөйрөсүн баштан кечирүүгө тыюу салбаңыз.
