Жумуштагы же жеке жашоодогу токтоп калуу, мотивацияны жоготуу жана создуктуруу убактылуу нерсе жана көпчүлүктө болушу мүмкүн. Жана адамдар мындай жагдайларга ар кандайча мамиле кылышат - кимдир бирөө өзүн-өзү казып баштайт, ал эми кимдир бирөө айланасындагыларды күнөөлөйт. Ойлордун торуна түшпөө үчүн, ийгиликке тоскоол болгон чыныгы себептерди билүү жетиштүү.
Элес кыялдар
Албетте, кыялдануу зыяндуу эмес, пайдалуураак. Көптөгөн кыялдар максатка айланат, ошондо сиз ага жетесиз. Бирок, кыялдары үчүн эч нерсеге даяр эмес адамдарды көп кездештиребиз. Мисалы, кымбат баалуу автоунааны каалап, бирок ага канча акча талап кылынаарын жана аны жакын арада сатып алса болорун эсептеп көрбөө. Мындай адамдар өзүлөрү жараткан элес дүйнөсүнүн тузагына түшүп, буга чейин жасабаган нерсени жасоого аракет кылышпайт. Ал эми кыялдар түш бойдон кала берет.
Концентрация жок
Социалдык медиа бул жөн гана баарлашуу эмес. Кеңири жаңылыктар түрмөгү биздин убакытты сарптайт. Көпчүлүгү чындап көз каранды болуп калышат. Көптөгөн адамдар жумушту бүтүрүүнүн ордуна, чексиз жаңылыктар түрмөгүн карап чыгышат, андан кийин жумуш убагында бүтпөй калганына, идиш-аяк жуугучта кир болуп калганына таң калышат. Түшүмдүүлүктү жогорулатуу үчүн "помидор ыкмасы" бар. Ал өзүнүн атын кичинекей помидор түрүндө жасалган таймерден алган. Методдун маңызы - 20 мүнөттө талыкпай иштеп, кийинки 10 мүнөттү өз каалооңуз менен өткөрөсүз. Бул кино клип көрүү, жаңылыктарды изилдөө же гаджеттерди колдонуу болушу мүмкүн.
Жоопкерчиликти аткарбоо жана жоопкерчиликти алуу
Сизде бир эле учурда бир нече иштерди жасап, аягына чыкпай калган учурлар болду беле? Бул нерсе болушу мүмкүн - дүйшөмбүдөн баштап арыктай баштаңыз, биринчи күндөн баштап спорт залга барыңыз, эрте туруңуз жана башкалар. Бул жерде бир гана сука - бир экстремалдан экинчисине шашпаңыз. Жашоо образыңызды түп-тамырынан бери өзгөртүүнү чечтиңиз беле? Эртең менен машыгуу сыяктуу кичинеден баштаңыз. Өзгөрүү тамыр алганын түшүнгөндөн кийин төмөнкүнү киргизиңиз. Шашылуунун кажети жок.
Башка адамдарды күнөөлөө эч нерсени өзгөртпөйт, анткени сиздин иш-аракеттериңиз үчүн жоопкерчиликти сезип үйрөнүңүз. Катачылыктарыңызды кабыл алуу жана алар менен күрөшүү - ийгиликке жетүү жолундагы биринчи жана эң маанилүү кадам.
Колдоосунун жетишсиздиги
Сиздин кызыкчылыктарыңыз жакындарыңыз менен дал келбесе, бул кайгылуу. Түшүнбөстүк жана колдоонун жоктугу сиздин колуңузда ойнобойт, бирок далыңызды кесип салбаңыз. Эгерде сизде кандайдыр бир кесиптин маанайы болсо жана бардык оң жана терс жактарын таразалап көрсөңүз, анда үй-бүлөңүз менен чечимиңизди талкуулаңыз, бирок эч кандай учурда чыр-чатакка барбаңыз. Чоңдор компромисс табышы керек.
Өзүн-өзү казып, кылмышкерди табуу
Өзүн-өзү казып алуудан алыс болуу керек. Канчалык көп иш жасасаңыз, ошончолук тереңирээк көйгөйгө чөгүп кетсеңиз, мындай мамиле сиздин аң-сезимиңизде калыптанат жана сизге аң-сезимдин бул чуңкурунан чыгуу кыйыныраак болуп калат. Интроспекция жакшы жана күчтүү жана алсыз жактарын аныктоого жардам берет, бирок сиз аны менен алектенбешиңиз керек.
Кылмышкерди табуу жөнүндө да ушуну айтууга болот. Адам ийгиликке жете элек деп баардыгы - ата-энелер, мугалимдер, кошуналар, мамлекет күнөөлүү деп канча уктуңуз? Ал тийиштүү билим алган эмес, кадыр-барктуу жумушка орношкон эмес. Ийгилик түздөн-түз адамдын аракетинен көз каранды жана бирөөнү күнөөлөө дегенде таң калыштуу. Сиздин аракеттериңизди жана мүмкүнчүлүктөрүңүздү баамдап баалап алыңыз.
Максаттардын реалдуулугу
Өзүбүзгө чындыкка дал келбеген максаттарды койгондо, жетишүү үчүн керектүү ресурстарды баалай албай калсак, мотивация жоголот. Акыр-аягы, биз ийгиликсиз. Биз бул иштен баш тартабыз. Бирок, тилекке каршы, биз өз иш-аракеттерибизди анализдей албайбыз. Кимдир бирөө, бир нече ийгиликсиздиктен кийин, аракетин токтотуп, кимдир бирөө, эч нерсеге карабай, алдыга жыла берет. Булар ийгиликке жете турган адамдар.
