Мамиле толугу менен бузулуп, адамга болгон сезимден кантип арылууну, сүйүктүүңүздү кантип унутуп, жашоо уланаарын түшүнбөйсүзбү? Бир аз таза аба менен дем алып, бир нерсени өзгөртүп, бир нерсе табыш керек, бирок биринчи кезекте.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, сезимдерди ооздуктоо керек. Сиз ооруну жана көз жашты өзүңүзгө сактай албайсыз, бирок алсыздыгыңызды толук жалгыздыкта гана көрсөтө аласыз. Кечке чейин ыйлап, өзүңүздү аяп, мас болуп же жүнүнөн жасалган жаздыкка ачууңузду чыгарып койсоңуз болот, бирок бул кечки коштошуу деп билиңиз.
2-кадам
Сезимдердин шамалы басылып, көздөн жаш акпай калган соң, жуунгула. Лаванда эфир майынын же карагайдын экстрактынын бир нече тамчысын кошуп, чарчоону басаңдатып, түнү бою укта. Төшөктөрүңүздү таза жыттанганга алмаштырып, уктаңыз. Кечиндегиге караганда таң эрте акылдуу.
3-кадам
Кутман таң! Эгер сиз жумушка бара турган убак болсо, кийимиңизди кылдаттык менен тандаңыз. Сиз чарчагандыктын жана кечээки көз жаштын белгилери жок, кемчиликсиз көрүнүшүңүз керек. Муздак минералдык суу менен жууп, күзгүгө барып, өзүңүздү канчалык жакшы көрөрүңүздү айтып бериңиз.
4-кадам
Эгерде сиз бүгүн үйдө болсоңуз, анда бул жазгы тазалоо иштерин жүргүзүүгө эң сонун себеп. Бардык керексиз таштандыларды ыргытабыз же таркатабыз, шкафтарга кемчиликсиз буйрук беребиз, эшик-терезелерди жууйбуз. Тазалап жатканда, көңүлдүү музыканы күйгүзүңүз жана бардык телефондорду өчүрүңүз, эч ким сизди убара кылбасын. Сизге боор ооруй турган достордун кереги жок. Сизде жаңы жашоо бар, жасалып жаткан иштердин бардыгы жакшы жакка багытталат. Бул чындыгында сиздин жан шеригиңиз болгон адам жолуга тургандыгынын белгиси. Белектерди, фотосүрөттөрдү ыргытып, чаңды сүртүп, жашооңуздун жаңы мезгили, бактылуу жашоо башталганы жөнүндө ойлонуңуз!
5-кадам
Кийинки кадам - чачтарачка, сүйүктүү адиске саякат. Бардык орундар ээлеп калбашы үчүн алдын ала жазылууну белгилеңиз. Эми күтүүгө убакыт жок, бир мүнөт жумушсуз - сиздин жаңы урааныңыз.
6-кадам
Баарын өзгөртүп, эс алуунун мыкты варианты - алыскы туугандарга башка өлкөгө саякаттоо же деңизде эс алуу. Өнүгүп, айлана-чөйрөнү өзгөртүп, башка адам катары келиңиз. Шаарды кыдырып, бул жерде биринчи жолу өбүшкөнүбүздү эстөө кыйын, бирок бул жерде тамактанганды жакшы көрчүбүз.
