Түнкү түш - балдар арасында дагы, чоңдор арасында дагы белгилүү көрүнүш. Алар биздин кыялдарыбызга сиңип, коркунучка түртүшөт, муздак терде морфейдин кучагынан бошонууга, төшөктөн секирип, кээде кыйкырууга мажбур кылышат. Жана мындай көрүнүштөр из калтырбай өтүп, ден-соолукка таасир этпейт. Биринчи соккуну нерв тутуму алат: адам кыжырданат, уйкусу канбайт, жашоо сапаты жалпысынан кескин төмөндөйт.
Коркунучтуу түштөр башкача: кимдир бирөө автобуска кантип кечигип баратканын, кимдир бирөө - аны маньяк кантип өлтүрүп салат деп кыялданат. Жана бул жаман түштөрдүн таасири бирдей: биз коркуу сезимин жана коркуу сезимин сезип, ушул түштөрдү эң майда-баратына чейин эстейбиз. Бирок адам бул жагымсыз көрүнүштөн эч качан арыла албайбы?
Мунун баары пайдасызбы? Бирок жок. Дүйнөнүн ар кайсы университеттеринин адистери түш көрүүнүн себептерин жана толук түнкү эс алууну калыбына келтирүү жолдорун аныкташты. Ошентип, баштайлы
Биринчиден, бул түштөрдүн түпкү себеби стресс. Күн сайын биз тышкы стимулдарга туш болобуз: ооруканада кезек күтүү, ачууланган башчы, кандайдыр бир жашоо өзгөрүүлөр, ажырашуу же башка жакка көчүү. Жана мунун бардыгы биздин кыялдарыбызда чагылдырылган. Ошондой эле, жаман түштөрдүн пайда болушуна адамда болгон, мисалы, бала кезинде болгон оор окуялар таасир этет: мисалы, ал бир жолу зордук-зомбулукка кабылган, киши өлтүрүүнү өз көзү менен көргөн, ата-энеси таштап кеткен.
Түнкү түштөрдүн экинчи себеби - айрым тамак-аштар. Ачуу жана майлуу тамактар мээге өзгөчө таасир этет. Ачуу тамак зат алмашууну күчөтөт, мээни активдештирет, демек, мындай тамакты жатар алдында жесеңиз, мээ жигердүү иштей берет, бул сиздин жашооңуздагы жаман түштөрдүн жолун жеңилдетет. Майлуу тамактар уйкуга дагы терс таасирин тийгизет.
Жаман түштөрдүн үчүнчү себеби - ичкилик. Аз дозада ал уйкуга түртөт, бирок кээ бир суусундуктарды ашыкча колдонсоңуз, түшүңүз кайрадан түшүңүздү ээлеп алат.
Бул жагымсыз кубулуштун пайда болушунун төртүнчү себеби, кандайдыр бир жол менен мээге таасир этүүчү дары-дармектер. Бул ар кандай антидепрессанттар, дары-дармектер, барбитураттар болушу мүмкүн. Мындай терс таасирлери, мисалы, безгекке каршы колдонулган Лариам жана анестезия катары колдонулган Кетамин дарыларына ээ.
Түнкү түштөрдүн пайда болушунун акыркы аккорду - бул ысытма жана ысытма менен коштолгон оору. Демек, курч респиратордук вирустук инфекция же грипп менен ооругандар көбүнчө жагымсыз түш көрүшөт.
Бул түш көрүүнүн эң көп кездешкен себептери. Өткөн күндү анализдеп көрүңүз, андан кийин жаман түш көрдүңүз, андан кийин жаман түшүңүздүн башаты эмнеде экендигин аныктай аласыз.
