Көптөгөн аялдар өздөрүнүн жагымдуулугунан чочулашат - көзү тар, мурду чоң, чачы сейрек, дегеле сулуулук эмес. Бирок эркектердеги жагымдуулук идеясы таптакыр башкача. Эгерде аялдын жүзү кайгылуу, кайгылуу, каардуу болсо, анда жазылган сулуулук каалаган эркекти коркутат. Эркек менен аялдын ортосундагы мамиле мындай принципте курулат: биз өзүбүздү кандай көрсөтсөк, биз да ошондой кабыл алабыз. Көптөгөн аялдардын көйгөйү - алар өзүлөрүн төмөн баалап, өздөрүнүн кадыр-баркын кантип көрсөтүүнү билишпейт. Ошондуктан аялдын чарчоо, жалгыздык көйгөйү жаралат. Ал жумушуна, үй жумуштарына гана берилип кеткенде өзүн аял сезбейт.
Ал зарыл
- Расписание.
- Жыпар жыттар.
- Позитивдүү чөйрө.
- Мончо.
- Маскалар.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, өзүңдү сүйүшүң керек. Жана өзүңүздү эркелетүүдөн коркпоңуз. Эртең менен туруп, бөлмөнү желдетип, өзүңүзгө жылмайуу кыйынбы? Ал ортодо чөп чайы демделип жатат, бет маскасын жасаңыз. Албетте бул жөнөкөй. Жөн гана өзүңүздүн жалкоолугуңузду жеңип чыгышыңыз керек, натыйжасы көп күттүрбөйт. Мен толук эмес фигурага нааразы болуп, жүзүмдүн туура эмес түзүлүшүнө нааразычылыгымды билдирем. Бирок көңүлүңүздү чөгөрбөстөн, кебетеңиз келбетиңизге көбүрөөк зыян келтирет. Өзүңүздү изилдөөгө, артыкчылыктарыңызга баа берүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, сизде сулуу буттар болсо, аларды ачып, чиркин буттарын жашырыңыз. Кур менен ичке белдин астын сызыңыз. Эгерде сизде кичинекей жамбаш болсо, анда аларды көлөмдүү юбка менен жашырыңыз. Бирок эсиңизде болсун: эң негизгиси табигый болушу керек. Сулуулук стандарттарына дал келгенге аракет кылбаңыз. Кээде кандайдыр бир стандарттарды жаратуучулар бир гана нерсени - аялдарды кемчиликтүү, байкуш жандыктарды сездирүүнү көздөшөт окшойт. Сиз жеке адамсыз. Эң башкысы, өзүңүздү сулуу, ийгиликтүү жана жагымдуу көргүңүз келет.
2-кадам
Жалгыз калганда эс алганды үйрөнүңүз. Өзүңүзгө шоколад жегенге, музыка укканга же куштардын сайраганын угуп сейил бакта сейилдөөгө уруксат бериңиз. Сүйгөн ишиңизди кылыңыз, кыйынчылыктарга оң көз караш менен караңыз. Кантсе да, биздин жашообуз үзгүлтүксүз тилкелер. Кара тилке актын ордуна, тескерисинче. Жагымдуу ойлор кубанычтуу окуяларды өзүнө тартып турат. Өзүңүздү жакшы адамдар менен гана курчап алыңыз, көрө албастардан жана ушакчылардан арылыңыз, адамдардын көпчүлүгү тынымсыз кыйынчылыктарга туш болушат. Эч нерсеге убакыт жетишсиз - өзүңүзгө да, башкаларга да. Жашооңузду рационалдаштырууга аракет кылыңыз. Күнүңүздүн графигин түзүңүз. Негизги ойлорду кыскача белгилеп коюңуз - жумушта, үйдө иштөө, режим учурлары жана өзүңүзгө канча убакыт таба тургандыгыңызды аныктаңыз. Мага ишен, мындай тизмеде өзүңө сөзсүз убакыт болот.
3-кадам
Жыпар жыттар аялдык сезимталдык үчүн абдан маанилүү. Сууга чөккөнгө даяр болгон баш жыттар менен курчаңыз. Эгер эч нерсеге күчүңүз жетпесе, анда арча же камфора майы жардам берет. Лаванда, жалбыз, мелисса жана лимондун майы ооруну басууга жардам берет. Апельсин майы маанайды көтөрүп, кубат берет. Эгерде сиз кечинде жакын чөйрөдө өткөрүүнү чечсеңиз, анда роза майы же нероли (ачуу апельсин) майы жардам берет. Баса, нероли жыныстык каалоону күчөтөт, андыктан эсиңизде болсун: өзүн аялзаты катары сезүү үчүн, өзүңүздүн үстүңүздөн көп иштешиңиз керек. Өзүңүздү суктанып, сүйүп кала тургандай кылып көрсөтүүнү үйрөнүңүз.
