Ар бир адамдын башында тынымсыз ойлонуу жараяны жүрөт, сиз өткөндү дайыма эстейсиз же тескерисинче, келечекте эмне болорун ойлоносуз. Сиздин оюңуз боюнча, бул кадыресе көрүнүш, андай болушу керек, бирок чындыгында бул туура эмес.
Ойлордун чексиз агымынан улам, учурду сагындык. Мисалы, эртең менен бетиңизди жууганда, жумушта кандай экениңизди ойлонуп, кожоюнуңуз менен баарлашасыз, демек, сиз азыр жоксуз, анткени ойлоруңуз жаныңызда жок.
Көбүнчө сиз башыңыздан өткөн кырдаал абсолюттук тактык менен келип чыккан жана бул кокустук эмес. Бардык оң жана терс ойлор чоң күчкө ээ жана биздин жашообузга таасир этет.
Адам, ой жүгүртүп, каалаган нерсесин, же тескерисинче, корккон нерсесин так сүрөттөлөт. Ошентип, сиз ансыз деле жашооңуздагы кээ бир окуяларды аң-сезимсиз жөндөп жатасыз. Сиздин ойлоруңуз терс болгондо, кээ бир жагымсыз жагдайлар боло баштаганын, турмуштук көйгөйлөр пайда болуп жаткандыгын байкай аласыз. Чындыгында, бул чындыгында боло электе эле, сиз өзүңүздүн ойлоруңузда болжолдоп койгонсузбу деген кооптонууну билдирет.
Эгерде сиздин башыңыз терс көрүнүшкө толгон болсо, анда сизди кыйынчылыктар жана бактысыздыктар азапка салып, жашоо караңгыдай сезилет. Бардыгы биз кандай сезимдерди сезгенибизден көз каранды, эгер сиз кубанычты сезсеңиз, анда болуп өткөн окуялардын бардыгы оң натыйжа берет. Бирок, терс ой жүгүртүүдөн арылуу өтө кыйынга турушу мүмкүн жана аны менен иштөө керек.
Алгач өткөн жана келечек жөнүндө азыраак ойлонууга аракет кылып, азыркы учурда жашоону үйрөнүү керек. Ушул жерде болуп жаткан учурдан ырахат алыңыз. Эгерде сиз бир нерсеге капалансаңыз же ачуулансаңыз, анда ага терс мамиле кылбоого аракет кылыңыз, анткени бардык кырдаалда сиз толтурган сезимдер гана болот. Жашоодогу эң оор кырдаалда дагы позитивдүү нерселерди табууга үйрөнүңүз.
Сиздин бүт жашооңуз - өзүңүздүн ойлоруңуздун чагылышы. Позитивдүү ой жүгүртүүгө, ар бир көз ирмемде жашоого жана ыракат алууга үйрөнүүгө аракет кыл. Кантсе да, жашообуз көптөгөн кубанычтуу жана позитивдүү окуяларга толуп турат. Эгер күтүлбөгөн жерден башыңызда терс ой пайда болсо, анда жылмайып, жакшы нерсе жөнүндө ойлонуңуз. Кантсе да, чындыгында болуп жаткан нерселердин бардыгы биздин аң-сезимибизде эмне болоорунан көз каранды.
