Адамга интроспекция керекпи? Албетте. Айрыкча адам болууга умтулган адамдарга. Эмне үчүн адам болуу көпчүлүктүн максаты болуп саналат? Себеби алардын табиятын жана маңызын түшүнгөндөр гана адам болушат. Адам эми төрөлгөнү үчүн гана жашабайт, бирок кеңири ой жүгүртүүнү, курчап турган дүйнөнү жана андагы маанини изилдейт. Сизге көп барактуу дептер керек болот. Бул сиздин өзүнөн-өзү пайда болгон ойлоруңузду, тажрыйбаңызды жана эмоцияларыңызды каалаган убакта жазып турууга кызмат кылат. Толук кандуу интроспекция үчүн жашооңуздагы бир нече ирмемди талдап чыгуу керек.
Ал зарыл
Ноутбук, ар кандай түстөгү калемдер
Нускамалар
1 кадам
Карама-каршы жыныстагы адам менен болгон мамилеңизди анализдеңиз. Баарын четке коюп, өзүңүз менен таза сүйлөшүңүз. Сезимди сезген, жактырган, жашоону байланыштыргыңыз келген адамдардын бардыгын эсиңизден чыгарбаңыз. Алардын кандай жалпылыгы бар эле? Сизди аларга эмне кызыктырды? Бул көздүн түсү, каржылык жыргалчылык же ийгиликтүү карьера болушу мүмкүнбү? Алардын ар бири менен ажырашуунун себебин унутпаңыз. Кандай учурларда сиз толугу менен ажырадыңыз, кандай учурларда дос бойдон калдыңыз? Бул сиздин мамилеңиздин бузулушуна алып келген каталарды кайда кетиргениңизди жана дос бойдон калууга эмне жардам бергенин түшүнүүгө жардам берет.
2-кадам
Бала кезиңизде кайсы кесипти кыялданганыңызды дептерге жазып алыңыз. Анын эмнеси жакты жана эмнеси жакпады? Ата-энеңиздин кесип тандоого кандай таасири болгон? Учурдагы жумушуңуз сизди канааттандырабы? Бардык суроолорго толук жооп берип, бардыгын ирети менен жазыңыз. Алар жөнүндө комментарий берүүнү унутпаңыз.
3-кадам
Бардык жетишкендиктериңиз жана ийгиликтериңиз жөнүндө ойлонуңуз. Балким, бул тезисти жактоо, лотереядан утуп алуу, арзан баада унаа сатып алуу же жогорку айлыкка орношуу. Жашооңуздагы эң жаркыраган көз ирмемдерди эсиңизден чыгарбаңыз. Аларды жазып, ийгиликтүү болду деп эсептеген себебин аныктаңыз. Ушул учурлардын ар биринде сиздин кандай артыкчылыктарыңыз бар? Оюна келген нерсе жөнүндө жазыңыз. Каарманыңыздын мыкты жана жаман сапаттарын сүрөттөп бериңиз. Кантип аны өркүндөтсөң болот? Кантип ушул сапаттарды ого бетер натыйжалуу жана пайдалуу кыла аласың? Ойлонуп, өмүр бою бардык кызыкчылыктарыңды жаз.
4-кадам
Жашооңузду өз алдынча талдай албайм деп ойлосоңуз, досторуңуздун жардамына кайрылыңыз. Биздин жашообузда ар бир адамдын тааныштарынын саны өтө көп, бирок алардын саналуу гана достору бар. Чыныгы достор ар бирибиздин жашообузда абдан баалуу. Алар ар дайым сиз жөнүндө, сиздин сыртыңыздан кандай көз карашта экениңизди, кандай кемчиликтериңиз жана кандай комплекстериңиз бар экендигин айтып бере алышат. Эң негизгисин эсиңизден чыгарбаңыз - дос эч качан жалган сүйлөбөйт, тааныш адамга караганда. Бул сиздин инсандык касиетиңизди анализдөө үчүн эмнеге таянуу керектиги жөнүндө кыскача маалымат. Ал сиздин жашоо тажрыйбаңызга жараша толукталып, оңдолушу мүмкүн. Интроспекциянын натыйжасында өзүңүзгө жана айланаңыздагы адамдарга болгон мамилеңиз өзгөрөт, сиз өзүңүздү болгон бойдон сүйүүгө үйрөнөсүз. Алардын өткөн мезгилинин көпчүлүгү кайрадан чечмеленет. Кээ бир нерселер жөнүндө ойлонуп же жөн гана күлүп каласың.
