Төрөт үчүн кантип даярдануу керек? Процессти баштоо коркуусун кантип жеңсе болот? Аялдардын позициясы ар кандай терс эмоцияларга, айрыкча коркуу сезимине каршы. Кош бойлуулукка даярдануу учурунда дагы жогорудагы суроолорго өзүңүз жооп беришиңиз керек.
Демек, суроого жооп берүү керек - биз чындыгында эмнеден коркобуз? Эреже боюнча, коркуу кандайдыр бир нерсени билбегендиктен, күтүлбөгөн жерден белгилүү бир жагдайлардын айкашынан келип чыгат. Ошентип, аял жаңыдан пайда болуп жаткан жашоону биринчи жолу сезип, кантип төрөйт жана ийгиликке жетемби деген толкунданууну баштайт.
Коркпош үчүн, ар кандай каражаттарды - адабиятты, видеоклиптерди колдонуп, процесстин өзү менен таанышуу керек. Буга төмөнкү китептер жардам берет: "Төрөткө даярдануу боюнча китеп-семинар" кургак учук. Вантурина, "Концепциядан бир жылга чейин" Ж. В. Цареградская жана башкалар. Интернетте ар кандай окуу курстары жана вебинарлар бар. Ар бир адам өзү үчүн агартуунун мыкты жолун тандай алат.
Тынчсыздануунун дагы бир себеби - катуу жана чыдагыс оорудан коркуу. Биринчиден, ар кандай кош бойлуу аял аны эч нерсе менен салыштырууга болбой тургандыгын, төрөт учурунда бала үчүн коркунучтуу жана жагымсыз экендигин түшүнүшү керек. Жана эненин аракеттери жана толгоолору - бул организмдин төрөттүн белгилүү бир этабына берген жообу, андыктан ооруну башынан өткөрүү керек. Экинчиден, ооруну басаңдатуу эненин ички сезимин бүдөмүктөтүп, окуялардын жүрүшүн өз алдынча көзөмөлдөө кыйынга турат. Төрөт учурунда эне үчүн негизги жардамчылар - туура дем алуу, эс алуу ыкмалары жана ооруну "ырдоо".
Ошондой эле, бардык сатып алууларды, документтерди жана алдын ала төрөгөн ыңгайлуу жерди карашыңыз керек. Эгерде каржылык мүмкүнчүлүктөр уруксат берсе, анда сиз өзүнчө палатада жана келишим түзүлүп жаткан дарыгериңиз менен төрөй аласыз. Кимдир бирөө үчүн үйдө төрөө ыңгайлуураак болсо, анда алдын-ала акушерка таап, төрөт планын жазыш керек. Ал эми үчүнчү вариант - толгоо учурунда тез жардам чакыруу же күйөөңүз менен жакынкы төрөт үйүнө баруу.
Төрөт үйүндө апасы менен баласы үчүн керектүү нерселер бар сумканы алдын-ала, үчүнчү триместрдин башында чогултуу керек. Документтердин толугу менен пакетин капчыктын жанына даярдаңыз. Бул жол менен бир топ ыңгайлуу жана тынчыраак болот. Ошондой эле, ата-энелер ымыркайга керектүү нерселерди, эмеректерди жана башкаларды алдын ала караштыра алышат, анткени төрөттөн кийин ага убакыт болбойт.
Төрөт процесси менен таанышып, керектүү нерселердин бардыгын даярдап, жаман ойлорду калтырып - ар кандай кош бойлуу аял төрөт коркуу сезимин жеңе алат.
