Сиздин көйгөйүңүздү бир жума, ал тургай бир жыл бою айтып келген, бирок аны эч кандай жол менен чече албаган досторуңуз же тааныштарыңыз барбы? Ушундай адамды карап, таң каласың: “Ооба, бардыгын бир-эки эле кадам менен чечсе болот. Эмне үчүн ал эч нерсе кылбай, кыйнала берет? Бул адамдын оңой чечиле турган көйгөйдүн көлөкөсүндө кантип узак жашай алары сизди таң калтырат. Бул жөнөкөйбү?
Кимдир бирөө мезгил-мезгили менен кырдаалды көтөрө албай турганынын себептери эмнеде жана ага жардам берүүгө мүмкүнчүлүк барбы? Эң негизгиси: керекпи?
1. Элестетилген курмандык синдрому. Кээ бир адамдар азап чегүүдөн рахат алгандыктан кыйналышат. Тагыраагы, алар кыйналбайт, бирок бул сезимден ыракат алышат, ырахат алышат. Көңүл бурулбагандыктан, кээ бирөөлөр баштагыдай боор оорууну эңсеши мүмкүн, ошондуктан алардын түбөлүк чечилбеген көйгөй жөнүндөгү окуялары ушул муктаждыкты канааттандырат. Башкаларга, чындыгында, кырдаалдын барымтага алынгандыгы сыяктуу кырдаалдын өзү жагат. Бирок жалпы жонунан алар барымтага алынган жок, бирок бул жагдайдын диктатору.
Мисалы, бир кыз эркектер аны тынымсыз ур-токмокко алып жаткандыгына, алар менен күрөшүүдөн тажаганына, сыртка чыккандан коркконуна жана жалпысынан бир адам эртеден кечке чалып жатканына нааразы. Сиз аны карап, мунун түшүнүктүү экендигин түшүнүп жатасыз: анын сырткы көрүнүшү ушунчалык каралашкандыктан, башкача болушу мүмкүн эмес. Жадатма суктануучуга бул жерде аны каалабагандыгын катуу түшүндүрүп берүү жетиштүү, ал жетиштүү болот. Бирок кыз эмне кылып жатат? Ал сыртынан өзгөрбөйт. Жана ал кубалаган адамга кубаныч менен чалууну уланта берген куугунчунан баш тартты. Эмне үчүн ал бул эмне кылып жатат? Себеби ага бул жагдай жагат. Эмне үчүн ал мындай кырдаалды көйгөй түрүндө ороп, арызданат? Адамдар дүйнөсүн башкарган диктатор эмес, курмандыкка окшош болуш үчүн.
2. типтүү жалкоолук. Айрым көйгөйлөр жакшы натыйжаларга жетүү үчүн көп нерсени жасоого жалкоо болгондуктан гана чечилбейт.
Мисалы, кимдир бирөө анын ушунча потенциалы бар деп нааразы болот, бирок аны өнүктүрүүгө мүмкүнчүлүк жок. Салыштыруу үчүн айтсак, заводдогу жөнөкөй эмгекчил аз акчага өз милдетин ийгиликтүү аткарып, кийин мастерге айрым «тыгындарды» кантип алып салууну айтып берет. Жалпысынан алганда, ал өзү бир топ мыкты чебер болушу мүмкүн. Бирок бул "бирок" ушунча көп. Сиз кабыктарды алышыңыз керек жана бул үчүн сиз эс алып, курстарга жазылып, айлык маянанын бир бөлүгүн окутууга жумшашыңыз керек. Анан дагы күн сайын билим берүү мекемесине барып, ал тургай башка шаарда жашап калуу үчүн … Эмне деп айтсам болот - жалкоолук.
3. Болбой калуудан коркуу. Адамдар көйгөйдүн конкреттүү чечимин чечүүдөн коркушат, анткени алар ишке ашпай калуудан коркушат. Алар буга чейин көнө элек нерсени көргөнгө караганда, бул көйгөйдүн бар экенине күн сайын чыдап турууга даяр.
Мисалы, декреттик өргүүдө жүргөн, дагы деле болсо толук кандуу иштөөгө үлгүрө элек кыз мыкты тигүүчү болгондуктан, буюртмалар менен алек болушу мүмкүн. Бирок ал ийгиликке жете албайм деп коркуп, найзагерлерди алмаштырып, шымын кесүү үчүн сейрек кездешкен гана буйруктарды алат. Ал: "Эми мен досторумдун ар кандай буйругу менен окуйм, андан кийин тармакка жарнама берем" деп ойлойт. Жана мындай жөнөкөй эмес ыкма менен ал өзүн максаттан алыстатат. Натыйжада, ал буйруктары үчүн аяныч тыйын алат жана жашоого жетпей жатканына нааразы.
4. Дагы убакыт бар. Кимдир бирөө маселени эртеңки күнгө жылдырышы мүмкүн, анткени ага баары ушул күндөрдү жапырт күтүп жаткандай сезилет жана азырынча бул көйгөй менен эч нерсе болбойт.
Мисалы, кыз эмоционалдык көйгөйлөрүнөн улам арыктады. Мен тез арыктай баштадым. Натыйжада ал ушунчалык алсырап, анорексия медициналык көз менен көрүнөт. Шашылыш медициналык жардам талап кылынат. Бирок ал кырк килограммын ошол жакка көтөрүп кетүү менен, жумушун улантууда. Күн сайын ал дагы солгундап баратат. Ооба, ал ансыз деле "семиз" эместигин түшүнөт. Көптөгөн айлардан бери ал семиз боло элек. Бирок ал дагы эле салмак кошуу арыктагандай жеңил деп ойлойт. Ал жүрөгү күн сайын дээрлик бошогон гаджетке окшоп баратканын байкабай, доктурга кайрылууну кийинкиге калтырат. Ооба, анын убактысы бар. Бирок ал бүткөндөн кийин эмне үчүн сыноо керек?
5. Эгерде мен көйгөйдү көрбөсөм, анда ал жок.
Кимдир бирөө көптөн бери келе жаткан көйгөйдү анын маңызын түшүнбөгөндүктөн, көрбөгөндүктөн эле чечпейт.
Мисалы, күйөөсү менен жаш аялы үйлөнгөндөн кийин, кайын энеси менен анын үйүнө отурукташкан. Ал күн сайын жумушка кетет, ал келгенде апасы менен аялынын ортосунда пайда болгон мамилелердин нюанстарына сүңгүп киргиси келбейт. А менин аялым жөн гана таарынычтан жана психикалык азаптан дубалга чыккысы келет. Күнү бою ал муну кантип жасаарымды билбейм жана ийгиликке жете албайм деген жемелерди гана угуп жүрдү. Анан кантип ушундай фантастикалык адам мындай тажрыйбасызга үйлөндү. Бул ички карама-каршылыкты жөнгө салуу үчүн бир гана аракет керек - өзүнчө үй табуу. Бирок бул үчүн жолдошу көйгөйдү көрүшү керек, аялдын абалын сезиши керек. Ал унчукпай калса же кыйкырык-сүрөөнгө алдырып койсо, ал аны укпайт окшойт.
Адамдардын тыгылып калган көйгөйлөрдү чечпешинин себептери көп болушу мүмкүн. Жана ушул себептерди түшүнүү маанилүү. Ошондо кимдин гана сөзүн угууга жетиштүү экени, кырдаалга башкача көз караш менен мамиле кылууга түрткү алары жана кимди чара көрүүгө үндөөгө болору айкын болот.
