Бала кичинекей кезинде, ага учуу жагынан жеңилирээк. Бирок балдар чоңоюшат, анткени аларда кандайдыр бир коркуу жана аэрофобия болгон учурлар табигый нерсе. Көбүнчө, учуп кетүүдөн коркуу сезими балага ата-энесинен же телевизор аркылуу жугат, ал жерде авиакырсыктардын кадрлары көрсөтүлгөн. Бул учурда эмне кылуу керек?
Учууга даярдануу
Баардыгы өзүнөн-өзү чечилет деп үмүттөнүп, аэрофобия көйгөйү жөнүндө унчукпаңыз. Кыязы, тескерисинче, учуудан коркуу сезими тамыр жайып, бойго жеткенде бир топ көйгөйлөрдү жаратат.
Алдыдагы каникул жөнүндө балаңыз менен тынч сүйлөшүүгө убакыт бөлүңүз. Аквапарктан жана зоопарктан тартып, сүйкүмдүү дүкөндөргө чейин саякаттап жүргөндө жагымдуу учурларга көңүл буруңуз. Учактын иштеши жана турбуленттиктен же чагылгандан коркпой тургандыгы жөнүндө видеотасманы көрүү бүт үй-бүлө үчүн пайдалуу болот. Интернетте учактын кабинасынан алынган видеолор бар, ал жерде лайнер кандай иштээрин так көрө аласыз. Мындан тышкары, жагымдуу музыка жана укмуштуудай көрүнүштөр балаңызга виртуалдык учууга чөмүлүүгө жардам берет.
Учууга бир ай калганда балаңыз менен вестибулярдык көнүгүүлөрдү жасаңыз. Учуу жана конуу учурунда жагымсыз сезимдер тынчсыздануу жана коркуу сезимдерин пайда кылат.
Билеттерди брондоодо, туңгуюктун терезеден көрүнүшү баланы чочутпашы үчүн, өткөөл орундарды же өзгөчө учурларда "канатта" тандаңыз. Акыркы чара катары, жүргүнчүлөрдүн биринен сиз менен орун алмаштырууну сураныңыз.
Балаңыз менен бирдикте учактын ичиндеги убакытты толтуруу үчүн колдоно турган оюндарды тандаңыз. Бул "Шаарлар", "Чындык же Ойдон чыгарылган", "Мен эч качан …", "Сөздөр тескери" ж.б.у.с. Tic-Tac-Toe же Sea Battle оюнун ойноо үчүн аянтка жана калемдерге ээ болуңуз. Мындай оюндар учуу жана конуу учурунда, коркуу сезими күчөп турганда өзгөчө пайдалуу. Оозеки оюн учурунда бала сиз менен мамиле түзүүгө көңүл буруп, айланасында болуп жаткан окуяларга көңүл бурбай калат.
Өзүңүздү тынчтандырыңыз
Учуу алдында тынчтанууга аракет кылыңыз, иш пландаштырылгандай болбой калышы мүмкүн деген ойлорду таштаңыз. Эгер бир нерсе болуп кетсе, анда акыл-эси ордунда иш кылган жакшы. Жана кандай гана жашыруун болбосун, нервди балаңыз аң-сезим деңгээлинде окуйт.
Эгерде аэропортто тынчсыздануу сезими каптап кетсе, анда тынчтануунун эң жакшы жолу - балаңыз менен кафеде тамактануу. Конгонго чейинки убакыт тезирээк өтүп, терс ойлор сизди кубалабашы үчүн, сейилдеңиз, Duty freeге барыңыз. Бирдей акчага алып, конуп бүткөндөн кийин жайгаштырууга макул болгон кичинекей белектерди балаңыз менен бөлүп-бөлүп сатып алыңыз.
Учуу учурунда, эгер сиз дагы эле коркуп жатсаңыз, анда ага моюн сунбаңыз. Дем алуу көнүгүүлөрүн жасаңыз (терең дем алып, демиңизди 3-5 секунд кармаңыз жана демиңизди чыгарыңыз). Бир стакан суу ичип, алдыдагы каникулуңуз жөнүндө ойлонуңуз.
